家庭关系中的兄弟姐妹，往往承载着最复杂的情感联结。他们既是血缘至亲，也可能成为隐形的竞争者。
这种微妙的关系，用“螃蟹定律”来解释，再贴切不过了。
当你了解螃蟹定律之后，自然也就明白，亲兄弟姐妹之间，要想相处得更好的话，根本不是可以通过聚会或者吃饭来解决的，而是下面这两种。
螃蟹定律：兄弟姐妹之间的竞争与钳制
什么是螃蟹定律？
如果你捉来一群螃蟹，把它们都装进同一个竹篓里。本能会驱使他们向上攀爬，逃离竹篓。
这本身没什么难度。难度在于，当所有螃蟹都只顾自己向上攀爬的时候，就会干扰到其他螃蟹的爬行。
而爬到最上面的螃蟹，往往会因为有太多螃蟹拉着它的腿，导致它从最高处跌落到最低处。
然后再继续向上爬，再干扰到上方的螃蟹，循环往复。
最后你会发现，明明所有的螃蟹都很努力，却没有一只能逃离出去，所有螃蟹都被其他的螃蟹影响到了。
如果将这些螃蟹，比作成家庭里的亲兄弟姐妹的话，体现了他们之间会一直进行的隐形竞争。
也许他们自己都意识不到竞争的存在，更难意识到这种竞争在无意之中会伤害、牵制自己的兄弟姐妹。
我们一般会管这种关系称为“羁绊”。大家互相纠缠，互相影响，能带来好处，也能带来坏处。
有时想放弃对方，但真到了放弃的时候，又觉得舍不得。
除了隐形竞争，螃蟹定律还能体现出兄弟姐妹之间的一种心理学现象——害怕自己被超越而互相压制。
因为大家都相当兄弟姐妹里最优秀的那个，最能让父母认可的那个，
在大多数情况下，兄弟姐妹之间，持续时间最长的，就是隐性竞争的行为模式和互相压制的心理现象。
而吃饭、聚会、玩耍都不能掩盖螃蟹定律的发生，所以兄弟姐妹之间的交往，一定要以螃蟹定律为先，而且还要善用螃蟹定律，只有这样才能对所有人都好。
以下两种模式，才是兄弟姐妹之间最合适的相处模式。
学会尊重与自洽——打破对彼此的“钳制”尊重彼此之间的差异，建立双方交往的边界，是破解螃蟹定律的关键。
心理学中的“罗森塔尔效应”认为，他人对个体的期望会显著影响其行为表现。
具体是怎么影响的呢？
该理论认为，如果别人对你的期望越高，你就越有动力去做一些事情。
放在家庭里，如果兄弟姐妹之间，能用放态的度接纳彼此的差异；
不过度地去期待彼此，那大家也就不会在行为上表现出太多的“亢奋”，冲突就会减少。
说白了，不互相期待，就是可以避免兄弟姐妹之间的内卷，关系也就自然而然地好了起来。
而这一切的前提，都是学会尊重彼此的差异。
电视剧《都挺好》里的苏明哲一直都期待自己妹妹苏明玉成为一个像自己一样的普通人。
可苏明玉偏偏就成了一个企业家，这让苏明哲非常不爽，总是把“不就是有点臭钱么！”类似这种话挂在嘴边。
双方的关系也在这种没有理由的期待里，变得越来越僵。
转变重心与期待——重构双方关系电视剧《都挺好》里展示出来的思考就印证了这个观点。
大结局之前，苏明哲和苏明玉关系逐渐缓和，当哥哥的也终于开始尊重双方之间的差异，认可了妹妹的优秀。
不仅承认了妹妹是有钱有能力的人，他自己也要去非洲进行修炼，找到自己的价值。
这时候他们兄妹之间没说几句话，关系就缓和了很多。
放在现实里也是一样。平静且真诚地沟通，可以让双方放下内心的执念，降低对自己或者对兄弟姐妹的期待。
这样做有两个好处，第一是能让对方感受到尊重和认可，他们的行为也就不再互相针对；
第二是转变情感重心，从别人的身上，落实在自己身上。
这在心理学上也有理论佐证，比如“积极心理学”提倡的“心流理论”中就强调了，专注于自身目标更能提升个体的幸福感。
简单点说：越关注自己，自己就越优秀。
掌握了这两种交往方式，可以让兄弟姐妹之间，正确地对待无时无刻不存在彼此身边的“内卷”竞争。
学会积极地面对竞争，而不是把竞争当作你死我活的“零和游戏”。
只有这样，同胞之间的关系才会稳固且健康。
-The End -
作者-专序
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