冯唐在《在宇宙间不易被风吹散》中写道：每个人都要有个笃定的核，这样在宇宙间，才不易被风吹散。
人这一辈子如果没有稳定的内核，就不会有自己内心的秩序，不具备对抗外界的底气和力量。内核稳了你才会知道这辈子该怎么活。
1. 不轻信他人，能独立思考明辨真伪别人说什么你信什么，小时候叫简单纯粹，长大后那就是蠢了。成年人的世界到处都是谎言，充斥各种假象，甚至有些是专门为你准备的。如果你跟一个人不熟，就不要轻易相信他说的每一句话。
这个世界也许没有你想象的那么复杂与糟糕，但是也绝非你想象的那般简单。害人之心不可有，但防人之心不可无。你要自己独立思考的能力，分清你周边的人哪些人值得深交，哪些人要及时远离。
不要只看表面，有些人面善心恶，而有些人面凶心善。多接触，多了解，多观察时间长了你才能真正的了解一个人。如果有独立思考的能力，那么就不会轻易相信一个人，不会轻易上当受骗。
2. 不在意别人如何评价自己内核稳定的，不会在意别人如何评价自己。因为他们清楚的知道别人的评价构不成自己的万分之一，而评价未必是客观公正的。每个人都活在自己的价值观里，每个人的立场不同，利益不同，大部分的评价都是基于别人的尺度，未必可以正确的衡量你。
内核稳定的人根本不会在意别人如何看待自己，自己认为应该做的事，就会坚持去做，不会受别人影响。自己做的选择就不轻易动摇，哪怕别人都不看好，但是选择了就不会后悔。
内核稳定的人清楚的知道世界是自己，与他人无关。如果根据别人的意愿行事，那么未来一定会后悔，不要让别人对你的生活指手画脚，一千个人就有一千种人生，一千种生活方式。生活的好与坏，你自己是好是坏，别人说了都不算，一切由你自己判断。
3. 情绪稳定，不会轻易被别人的坏情绪传染心理学上有个现象，叫做情绪传染。比如你本来心情很好，但如果你的朋友此时跟你诉苦，抱怨慢慢的你也会被这种坏情绪所污染。
其实，大部分人都会在不知不觉中被别人的坏情绪污染。而内核稳定的人情绪都很稳，不会轻易被别人的情绪所影响。不是他们没有情绪，也不会受别人影响，而是他们善于发现自己的坏情绪能及时和梳理自己的坏情绪。
他们深知坏情绪对人的影响，尤其在情绪崩溃的时候往往最容易冲动行事造成难以挽回的结果。他们也曾为坏情绪付出过代价，任何一种坏情绪最后买单的都是自己。所以学会梳理自己的情绪，不会深陷在别人的坏情绪里，也不会沉浸在自己的坏情绪中。
4. 心态稳定，能抗事能自愈内核稳定具体还表现在心态稳定，能抗事能自愈。生活磨难重新不会为一个人而网开一面，生而为人总要经受生活的种种磨难。然而，有些人与苦难狭路相逢时不敌选择屈服缴械投降，而有些人则抗的住重压，在苦难中磨砺自己，慢慢自愈。
内核稳定的人，不会轻易被生活打到。人活着拼的是心态，因为我们永远无法阻止糟糕的事情发生，能改变的就是我们面对它的心态。学会允许一切发生，接纳所发生的一切，人生就是一边受伤一边自愈的过程。
坏事能抗，受伤能自愈，生活才能越来越顺，越来越好。
5. 精神独立，有自己的生活节奏，不盲从当看到同龄的人都结婚了，你就开始着急把自己嫁出去。当别人创业发发财了，你也想创业。当别人买房了，你也想买房。
没有稳定内核的人，总把眼光投降别人，想要复制别人的生活，然而别人的生活未必适合你。
精神不独立，生活难自由。精神独立的人才能在自己的节奏中不慌不忙的生活，而不是去别人的节奏中找存在感。
每个人都应该有自己的时区，在自己生活节奏中努力向前。当你精神独立，内核稳定时，就不会乱了自己的节奏，生活会越来越自在。
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