小轩是个活泼开朗的孩子，今年6岁，但身高却总是比同龄孩子差一截。
每到换季的时候，小轩妈妈总是特别担心，因为一到了秋天，小轩总是频繁感冒，有时还会发烧。
这个情况让小轩妈妈心烦不已，每次去医院，医生检查后都说是内热导致的。
所谓内热，其实就是中医里说的体内过热，影响内脏功能，这对于孩子的健康和生长发育都有很大的阻碍。
内热不仅让小轩频繁生病，还让他没有好胃口，吃起饭来总是挑挑拣拣，身高和体重自然就跟不上其他孩子了。
小轩妈妈为此也尝试了多种方法，但是效果总是不明显。
常见内热类型及调理方法
其实，内热也分为多种类型，不同类型的内热，调理方法大有不同。
那么家长们该如何为孩子选择合适的调理方法呢？
积食引起的内热是最常见的一种。
像小轩这种吃啥都挑，容易积食的孩子，妈妈们可以尝试给他做一些“三星汤”。
用谷芽、麦芽和山楂这三种食材，煲汤或煎水给孩子喝。
谷芽和麦芽有助于消化淀粉类食物，而山楂则善于消化肉类积食，三者结合效果非常好。
再来说说阴虚内热。
阴虚的孩子多表现为舌头红，舌苔少甚至没有，皮肤干燥，容易疲倦。
像这种情况，妈妈们可以给孩子熬“三味滋阴汤”，用生地、沙参和麦冬来煲水喝。
这样可以及时补充津液，缓解身体的阴虚内热。
最后是心肝火旺的情况。
这类孩子常常爱发脾气，眼睛干涩，容易流鼻血，睡觉不安稳。
这时候，小轩妈妈会给他煮“三豆饮”，用黑豆、绿豆、赤小豆再加一点甘草一起煮。
黑豆补肾，绿豆清热，赤小豆清心火，甘草则中和一下味道。
喝这个汤以后，小轩的脾气明显改好了许多，火气下来了，吃饭也香了，身高开始有了明显的增长。
清肝火、清心火的必要性
心肝火旺的情况越来越多见，尤其是随着天气变热，孩子的烦躁情绪会增加，内热也随之上升。
家长们可以在饮食上帮助孩子清火，除了前面提到的“三豆饮”，还可以定期做一些百合莲子汤。
这只是基础的调理，最主要的还是要注意孩子的生活习惯，比如合理的作息、不吃辛辣食物、保持好心态。
饮食调理的重要性及案例分享小轩妈妈在接触了各种调理方法以后，也有了一些心得。
她发现，最主要的还是要懂得根据孩子的实际情况去进行饮食调理。
小轩内热严重的时候，她会每天一早一晚给他喝一些降火汤，三天打鱼两天晒网是没效果的。
坚持了一个月后，小轩的情况有了明显改善：不仅感冒发烧的次数减少了，胃口也好了许多，身高也悄悄拔高了。
小轩妈妈分享她的经验时，特别提到，要注意观察孩子的舌苔、口气、大小便等情况，及时反馈给医生，这样才能对症下药，帮助孩子快快成长。
对于一些长期积食导致内热严重的情况，可能单纯靠食疗还不行，还需要结合中药疗法进行调理。
她还提到，一个5岁的小男孩，由于长期积食内热，舌苔厚腻，身高体重都不达标，经过系统的中医调理和饮食控制，不到一个月的时间，情况就有了显著改善。
这个例子让小轩妈妈深信，科学的饮食调理和保持良好的生活习惯，是帮助孩子健康成长的关键。
结尾经过这些关于内热类型和调理方法的介绍，相信大家对孩子秋冬季节内热的问题有了更清晰的认识。
其实，照顾孩子的身体状况，并不是一朝一夕的事，需要家长们细心观察和耐心调理。
每一个孩子都是独特的，他们的身体状况也各不相同，但只要家长们用心调养，坚持合适的方法，孩子们一定能够健康成长，个头蹿得高，抵抗力也会越来越好。
与其让孩子遭受反复生病的困扰，不如在日常饮食和生活习惯上多花点心思，让清热去火的饮品和食疗成分成为孩子成长过程中的“护航员”。
其实，孩子的健康成长离不开每一位家长的坚持和细心。
当你用心去对待这个问题时，一碗“秋季秘汤”也许真的可以扫光内热，让孩子健康成长多长10厘米不再是梦。
