尼古丁根本不致癌？
不看不知道，一看吓一跳。
我国竟然有 3亿多烟民，还是全球吸烟人数最多的国家之一！
许多烟民当然知道“吸烟有害健康”，但就是抵挡不住香烟的诱惑。
直到“尼古丁不致癌”的消息出现，于是更加“肆无忌惮”。
但事实真是如此吗？背后的真相远比你想象的更加残酷....
尼古丁到底是无害的吗？“尼古丁不致癌”究竟是科学还是谣言？为什么那么多烟民，明明患病了，仍然坚信尼古丁无害？
大多数人认为，香烟致癌的元凶是尼古丁，但实际上尼古丁并不直接致癌。
它的作用主要是让人上瘾，使得吸烟者无法自拔，研究表明尼古丁是香烟中让你不断摄入有毒物质的主要原因。
它的危害并非直接致癌，而是通过刺激身体神经系统，造成了长期的健康问题。
但这并不意味着“尼古丁无害”，尼古丁长期积累，仍然会对心血管系统、呼吸系统等产生极大负担。
科学家发现尼古丁通过影响血管功能，促使心脏病、肺部疾病等的发生。
尼古丁也被发现影响内分泌系统，增加了体内激素水平的不平衡，从而加剧了身体的衰老过程。
但你或许会问，既然尼古丁不致癌，那我们为什么要这么恐慌？
问题就在于香烟并不是单一的“尼古丁药丸”，一支香烟中有成千上万种化学物质，其中至少70种是已知的致癌物。
在这种情况下，尼古丁的危害仅仅是“引子”而已，真正在作祟的，是那些有毒的化学物质。
香烟的致癌“真凶”既然尼古丁并不直接致癌，那到底是哪些物质导致了肺癌、口腔癌等严重健康问题？
其实香烟中的致癌物之一竟然是“多环芳烃”，它们在香烟点燃时释放，并迅速进入人体，直接损伤DNA，引发细胞突变，这些多环芳烃物质是引发肺癌的主要原因之一。
香烟中的氧化剂和自由基也是另一把“帮凶”，你可能听说过“自由基”这个词，简单来说它们是对细胞非常有害的分子。
香烟中燃烧时释放的大量自由基，会与细胞的DNA发生反应，造成基因突变，从而诱发癌症的发生。
可以说这些化学物质是香烟中“默默杀手”，你吸入的每一口烟，都会给身体造成严重损伤。
至于那些长期吸烟的人，不仅仅是肺癌的高危人群，他们的心血管系统、免疫系统、甚至生殖系统，都在默默遭受着伤害。
很多研究已经表明，吸烟对肺部健康的影响，不止局限于肺癌，甚至会导致慢性阻塞性肺病等致命疾病，而这往往才是吸烟带来的最可怕影响。
戒烟那为什么即便了解香烟危害如此巨大，仍然有那么多烟民无法戒烟呢？
当你一直生活在一个信念中：“尼古丁无害，烟草只是坏的一方”时，戒烟的决心往往会因为一些“伪科学”文章和错误的认知而动摇。
有一位烟民曾经被许多媒体报道，他吸烟几十年，最终在诊断出肝癌后，毅然决定戒烟。
但正当他准备完全戒烟时，却看到了一篇“尼古丁不致癌”的文章，他重新点燃了香烟，甚至开始觉得戒烟并没有什么必要。
社会上有不少错误的观念，认为吸烟只会导致肺癌，其他的健康危害并不那么显著。
而这正是烟草公司以及某些行业背后利益集团的“心理战术”，他们通过营销手段，制造了“尼古丁无害”的假象，让人们陷入了自我安慰的泥潭。
今天的戒烟广告不仅仅是为了宣传戒烟的好处，也在提醒我们，很多健康知识背后其实隐藏着巨大的误导。
戒烟绝不仅仅是为了逃离癌症，还是为了逃离那个一直在我们身边、看不见的健康杀手。
香烟带来的健康危害是非常广泛且深远的，不仅仅是肺癌那么简单，无论是多环芳烃、自由基，还是香烟中的其他有害物质，它们都在侵蚀我们的身体。
戒烟的路很难，但它并不遥远，只要你勇于面对这个“健康骗局”，你就能从根本上打破香烟的魔咒，为自己、为家人、为社会带来真正的健康。
二手烟你可能经常听到别人说“二手烟”，那么它到底是什么？
二手烟就是别人吸烟时，你周围空气里飘散出来的烟雾，这些烟雾不仅仅是烟民吸入的那些，它还包括香烟燃烧时散发到空气中的烟雾。
你可能会想：“我没抽烟，怎么会有影响呢？”其实二手烟和你直接吸烟一样，对健康危害巨大。
二手烟里面有很多有毒物质，像是尼古丁、焦油、一氧化碳、氨、甲醛等，这些东西不是你自己吸的，但它们却会随空气飘进你的肺里，造成伤害。
二手烟带来的影响并不比主动吸烟小，尤其是长时间处于吸烟环境中的人，身体会遭受持续性的健康损害。
二手烟最直接的影响就是对呼吸系统的伤害，二手烟里有些成分跟主动吸烟者吸入的烟雾几乎一模一样。
如果你暴露在二手烟中，呼吸道会受到跟吸烟者一样的伤害，二手烟不仅会引发咳嗽、气喘，还容易导致慢性支气管炎、哮喘等呼吸道疾病。
对于有呼吸道问题的人来说，二手烟的伤害可能更大，症状会更加严重。
二手烟也像香烟一样，其中含有大量的致癌物质，比如多环芳烃和亚硝胺，这些物质长期接触人体，会导致细胞变异，最终引发癌症。
研究表明二手烟暴露和肺癌、喉癌、鼻癌等癌症的发生密切相关，即使你没有直接吸烟，但只要暴露在二手烟中，患上这些疾病的风险也会增加。
二手烟对心脏的伤害也非常大，香烟中的一氧化碳和尼古丁会使血管收缩，导致血液流动受阻，长期下去，血管会变得更加硬化，增加心脏病、心脏病发作和中风的风险。
如果你是孕妇，那二手烟的危害更大，怀孕期间暴露在二手烟环境中，可能导致流产、早产、低出生体重等问题。
甚至有研究发现二手烟还可能影响胎儿的大脑发育，增加出生后孩子出现学习障碍和行为问题的风险。
而对儿童来说，二手烟的危害更加严重，儿童的免疫系统还在发育中，暴露在二手烟环境中，容易患上感冒、支气管炎等疾病。
儿童吸入二手烟后，肺部发育可能受阻，长大后也更容易患上哮喘、肺病等疾病。
所以为了保护自己和身边人的健康，尽量远离香烟盒二手烟才是最明智的选择，希望每个人都能意识到它们的危害，从自我做起，减少暴露，远离烟雾。
文/编辑：ToT
参考资料：
澎湃新闻-《吸烟有害健康是“大骗局”，尼古丁根本不致癌？假的！越早戒掉越好！》-2023年3月28日
