我觉得明明妈妈也是好意安慰我，但我却更不舒服了这种情绪很奇怪。发现自己有这种心情的时候更多是愧疚妈妈很好！所以才反思自己的情绪成因。我已经了解到还是自己行动不足，自己的压力只能自己消化，这是我的课题不是妈妈的。也祝有烦恼的朋友都能自洽或自救，大家冲浪愉快～因为说的是“不”，“别”这种词，这样的词先天就会让人有种压力，因为好像自己做的不对，否定的语句要比肯定的语句带来的压力大一些，比如“有压力也没关系，尽力就好”可能就会好一些，“我相信你，尽力就好”可能压力也会没那么大，“我理解这种压力的，我知道你肯定也不容易，尽力就好”可能感受就会稍微好一些，但我带入一下感觉“我相信你，尽力就好”也有点压力，就可能还是觉得有种期望在身上。但那句“肯定不容易”后面如果加“考不上也没事，爸妈给你兜底”我可能会压力小很多
因为你永远也不能确定自己有没有真的“尽力”…？是这样的 我有时候不确定自己是不是真的尽力 把所有时间都投入 却还总是问自己有没有可能挤出更多时间 精神上很疲惫了 缺还责怪自己是不是意志力不够 “尽力”这个词本身就给我很大压力 因为我永远不知道怎样尽力 我觉得比起尽力 我宁愿告诉自己省力些更重要。但其实只有尽力的人才会感觉到“不确定”，容易自满的往往很确信自己“已经尽力了”。不是，人可以有判断力的，无论从个人能力潜质、还是从下的功夫上来说，如果已经把自己能做到的极限都做到了，那自己是知道的。比如问运动员，他们都能判断出来自己到底有没有做到极致、有没有达到界限。如果不确定自己有没有尽力，要么是就没有尽力，要么是判断力不足，两个方面吧
容易自满的人确信自己已经尽力，这是假确信。但也有一部分很专业的人他们是真得确信，因为对自身的情况和对从事专业的情况理解度都足够，那么就可以对自己是否尽力有一个比较明确的判断。去问那些各个领域比较优秀的人，他们都是知道自己的界限在哪的。对，但是一般有这样的父母是很难建立起你说的这种“判断力”的，一般都要过像帖主这样“自我怀疑”的阶段才能确认。因为你说的眼界和潜质都不可能是做某件事一开始就有的，你想说“这种略带打压的负面鼓励在有判断力的人身上不奏效”。但是这种情境很多时候都是出现在被打压者“还未建立正确的认知”，和反复被打压“认知混乱”的时候。[doge][doge]
[doge]当老板拿成绩最好的员工跟你比较，或者拿你跟你目前行业最优秀的人比较，在说“为什么别人能做到，你不行？”你可能会维护自己说“我已经尽力了”，回头暗戳戳的想自己是不是“时间花的不够”“不够人家用心”“方法不对？”“那怎么样才能做成那样”，“是我智商比他低吗？”
说说我自身的经历，我觉得可能是因为妈妈她并没有真的这么觉得[笑哭R]，所以给我的感觉很假。举一个例子，我之前吵架的时候有和他们说，你们一次都没有站在我的身后支持过我，吵架之后刚开始几天我妈妈偶尔就会蹦出来一句，妈妈支持你，妈妈永远是你坚实的后盾这样的话。但是一旦没考好，没考上，没找到工作，没报名考试或者别人家的孩子考好了，考上公务员了，考上研究生了，考过四级了，考过六级了，考过教师资格证了，别人报考我没报了等等吧，就都会挨不同程度的说，我认为比较难听的几次有什么，废物啦，活该我考不上啦，她怎么这么失败啦，我让她抬不起头啦，我不上进啦，我心比天高啦，我没心没肺啦等等吧
