辅酶 Q10（CoQ10）是牛肉、牛心与鸡蛋中的天然营养素，在菠菜、谷类、豆子以及一些油类中也含有少量。

不过，随着年纪渐长，人体从食物中消化吸收并合成辅酶 Q10 的能力也逐渐降低。

由于食物来源的辅酶 Q10，其含量通常都不足以作为医疗用途，所以研究人员都会建议以辅酶 Q10 补充剂作为摄取的主要来源。

史蒂芬·希纳特拉（Stephen T.Sinatra）医师指出，辅酶 Q10 可能是 20 世纪在心脏病治疗药物上最重要的进展。

可惜的是，绝大部分的医师及医疗体系仍然对这个发现视而不见。

许多对传统疗法并无反应的病患，以辅酶 Q10 治疗后都可以获得更好的生活质量。

希纳特拉说，从 1976 年到 1998 年，已经有 10 个国际性的研讨会从生物医学或临床医学的角度讨论过辅酶 Q10，这些会议提出的相关研究报告超过 450 篇，由来自 18 个国家的 250 名医师或科学家提出。

这些临床研究大部分都证实辅酶 Q10 对于心脏病有正面的影响。

德州大学（University of Texas）的一个研究小组，针对 8 名老年病患进行研究，让他们服用辅酶 Q10 以治疗心血管疾病、糖尿病以及癌症。

8 名病患中，有 7 名体内的抗体有增多的现象。

日本大阪大学医学院的研究人员也发现，癌症与心脏病患体内的辅酶 Q10 含量常常已经降到足以发出警戒的低值。

虽然初步的研究显示，辅酶 Q10 有很多具治疗价值的活性，包括增强免疫力，不过，根据医学博士薛尔登·韩德勒（Sheldon Saul Hendler）的报告，它最为人所关注的还是对心血管疾病可能的治疗效果。

印地安纳州波里卫理医院（Methodist Hospital）及德州大学生物医学研究所（Institute for Bio-medical Research at the University of Texas）的研究人员在治疗心脏衰竭病患上，获得相当大的成就。

辅酶 Q10 似乎可以增强心脏动力，并消除传统心脏衰竭药物的主要副作用。

心脏缺乏辅酶 Q10 的病患在接受补充之后，就可以增加心肌细胞的能量生产。

在 30 天内，接受补充剂的病患中，91％ 有所改善。

同样的，辅酶 Q10 与维生素 E 之间有直接的关系。

加州科学与医学研究所（Institute of Science and Medicine）的李纳斯·鲍林（Linus Pauling）博士在报告中提出，即使缺乏运动，辅酶 Q10 补充剂也可以增强心脏功能、让血压回归正常水平、提升能量水平并延长寿命。

辅酶 Q10 也叫做泛醌（ubiquinone），根据麦克·莫瑞（Micheal T．Murray）的论述，它是线粒体中的重要元素之一，在产能过程中扮演十分重要的角色。

这种物质之所以会缺乏，是因为营养缺乏导致的辅酶 Q10 合成障碍、先天或后天的辅酶 Q10 合成缺陷或因组织需求量大增所导致。

辅酶 Q10 增加对于治疗胸腔疼痛、高血压、二尖瓣脱垂、郁血性心衰竭以及免疫系统老化等有所助益。

事实上，在 50％ 到 75％ 患病的心脏活体组织检查上，可以看到辅酶 Q10 缺乏的情况。

莫瑞在报告提到，在一项双盲交叉试验的研究中，有 12 名心绞痛病患接受为期 4 周的每日 150 毫克的辅酶 Q10 治疗。结果与安慰剂组相比，辅酶 Q10 治疗组胸腔疼痛发作的频率降低了 53％。

罗伯特·吉勒（Robert M．Giller）医师写道，辅酶 Q10 对他患有心绞痛的病患助益甚大，因为它能避免脂肪酸在心肌中堆积。

辅酶 Q10 减少心绞痛造成的胸腔疼痛，并能让患者在施力时不会感到不舒服。

他建议每天 3 次服用 30 到 60 毫克的辅酶 Q10 。服药的效果应该会在 1 到 3 周内就出现。

吉勒补充说，由于辅酶 Q10 可以增加运动耐力，同时也可以增强心脏的功能，因此对二尖瓣脱垂的病患也很有帮助。

二尖瓣控制心脏中左心房到左心室之间的血流，当二尖瓣脱垂时，心室一收缩就会将二尖瓣冲回心房，使得血液漏过二尖瓣。

虽然这种情况大部分是无害的，不过当回流的血液相当多时，就会对生命造成威胁。

根据狄贝希斯·巴奇（Debasis Bagchi）博士的报告，辅酶 Q10 对身体有相当多的好处，包括：

它是强力的抗氧化剂；

加强耐力、持久性及能量水平；

有助于降低体重；

让血压回归正常；

调整免疫功能；

防止心血管机能障碍；

治疗牙周病；

可以增加各种不同化学治疗药剂及抗疟疾药剂的作用。

辅酶 Q10 补充剂可以改善血管壁的功能并有助于调整血压。

在一项为期 10 周的试验中，高血压病患服用辅酶 Q10 的治疗期间，平均收缩压及舒张压分别降低了 10.6 及 7.7 mmHg；而在安慰剂组则毫无变化。

印度的研究人员在一项双盲试验中发现，即使这些接受试验的病患都已服用抗高血压的药物，由于辅酶 Q10 可以降低氧化剂危害及胰岛素作用，因此仍然可以明显的将血压再降低。

这些病患所使用的剂量是每天 2 次，每次 60 毫克。

由瑞姆·辛（Ram B．Singh）医师所领导的同一个研究小组，以相同的剂量降低了急性冠状动脉疾病病患的「脂蛋白 A 」（lipoprotein-A）的浓度。

在胆固醇总量不受影响的情况下，HDL 胆固醇（好的胆固醇）则有所升高。

在自愿服用辅酶 Q10 的受试者身上，他们的血糖浓度也有显著的降低。

在28天的试验治疗中，辅酶 Q10 将血清中脂蛋白 A 浓度降低了 31.0％ ，而安慰剂组只降低了 8.2％ 。

脂蛋白 A 在肾功能障碍早期的病患身上会升高，而这个指数的升高表示罹患心血管疾病的风险较大。

由于辅酶 Q10 是一种抗氧化剂，根据罗马天主教大学（Catholic University）的研究，它可以保护精子免受氧化伤害，因此在精子运动中扮演重要的角色。

这个结果，是研究小组分析了 77 名男性的精液之后所得到的结论。

研究资料显示，辅酶 Q10 在人类的精液中有很重要的生理病理作用，同时精索静脉曲张的病患，他们的辅酶 Q10 很可能有分子结构上的缺陷。

他们补充说道，辅酶 Q10 分析可能是筛检不孕男性的重要方法，同时，也为以辅酶 Q10 治疗精子异常病患提供了理论的基础。

精索静脉曲张是指精索静脉异常扩张，也是相当常见的问题，大约有 10％ 到 15％ 的男性左侧睾丸有这个现象。

这个现象通常是无害的，不过有可能会使阴囊感觉不适。

辛医师还说，用辅酶 Q10 来控制心肌梗塞病患的心率不齐、心绞痛及左心室衰竭等症状时，会比维生素更有效。

辅酶 Q10 有助于降低高胰岛素血症病患的胰岛素，同时也可以降低脂蛋白 A ，这种物质一般被视为冠状动脉疾病的先天性危险因子。

对于进行电子冠状动脉绕道手术的病患来说，事先以辅酶 Q10 治疗可以在一般冠状动脉手术时，降低过氧化伤害及再灌流时的心率不齐，从而提供保护的效果。

在意大利一项有 40 名病患参与的研究中，接受辅酶 Q10 治疗的人，心室性心率不齐在回复期的发生率较低。

在台湾，研究人员针对 12 名病患，进行双盲试验的评估，其中实验组在心血管手术进行之前 5 到 7 天，每天服用 150 到 200 毫克的辅酶 Q10 。

这些以辅酶 Q10 治疗的病患，心输出量过低的发生率较低，同时脉压也较大。

辅酶 Q10 也是一种抗氧化剂，也可以保护心肌免受再灌流伤害。

在丹麦的临床疗程中，有 32 名乳癌高危险病患接受抗氧化剂、脂肪酸及每天 90 毫克辅酶 Q10 的治疗。

其中 6 名病患的肿瘤，有部分消退的现象。

有 1 名病患将剂量增加到每天 390 毫克。1 个月之后，肿瘤就不见了，再过 1 个月之后，以胸部肿瘤X光透视确认肿瘤已经消失。

另一名病患，在非放射线手术治疗之后，还有一些残余的肿瘤组织，于是接受每天 300 毫克的辅酶 Q10 治疗。3 个月之后，病患就彻底康复了，完全找不到任何残余的肿瘤组织。

在评估 48 名长期进行血液透析病患之后，发现 62％ 的病患有辅酶 Q10 浓度过低的现象。

辅酶 Q10 浓度降低，可能会导致血清抗氧化活性的降低，并增加尿毒病患接受长期血液透析时，遭受过氧化伤害的危险。

卡尔·福克斯（Karl Folkers）博士与他在德州大学的同事提出报告，他们指出裘馨氏症（Duchenne disease）、贝克氏症（Becker disease）、巧口-玛利-吐司氏症（Charcot-Marie-Tooth disease）及韦兰德氏症（Welander disease）等等肌肉萎缩性疾病的患者，都应该服用辅酶 Q10 进行治疗。

根据他们的研究显示，虽然每天 100 毫克的辅酶 Q10 可能太少，不过这样的剂量是安全而有效的。

吉勒表示辅酶 Q10 对牙周病治疗也有相当成效。

在日本及美国进行的研究都发现，辅酶 Q10 补充剂可以有效逆转牙龈的异常，不论是牙周病的早期还是晚期，同时也有助于新组织的生长。

有些已经无法再以固态食物进食的病患，服用辅酶 Q10 之后更有了戏剧化的改善。

由于正餐中所含的辅酶 Q10 可能不足以对我们在这儿讨论到的各种疾病发挥保护的效果，服用辅酶 Q10 补充剂应该会是很好的养生之道。