庄子说：人之生，气之聚也；聚则为生，散则为死。生命的状态由气组成，气聚则生，气散则死。

所以要调整好自己的“气”势，不要随意生气，不要让任何人影响你的情绪，左右你的生命状态。

这个世界上，除了爸妈，没有人在乎你的生死；也没有人有义务照顾你的情绪，你要学会自己调节、自我保护……

对自己少一些苛责，人的手有长短，能力有大小，不要太较劲，做好自己能力范围的事情就好。

人生本就是一场体验，就像升级打怪那样，每一级有每一级的挑战，你没法跃级，只能一步一步向前走。

给自己多一点耐心，不要太执著于苦与乐、得与失！快乐也好，悲伤也好，它总会过去的。

就像苏东坡说的那样：回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。当你回过头来看，生命中那些好的、不好的都是你人生中最重要的时刻；风也好、雨也好都是你人生中必须经历的。

给自己多一些鼓励，成功不分大小，每迈出一步都值得自豪。

每个人都有不如意的时刻，有悲伤忧郁的时刻，有落魄失意的时刻……

告诉自己，没关系，人生不如意十之八九，只要不认输就没有输；

不着急，来日方长！关羽过五关斩六将才成东汉名将；司马懿熬死了一代又一代的君主名臣，到72岁才掌握军政大权……

慢慢来，给自己多一些时间，什么时候都不晚！

既然生命如流水，那就任由它肆意漂流、随意奔赴吧！

去江河湖海也好，去千山万壑也罢！一一去体验，一一去经历！

累了，就停下来休息一会再走；开心的时候就大笑，不开心也可以过会儿再笑……

苏轼有词：莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生……