文|祁言
声明：本文内容均是根据权威资料，结合个人观点撰写的原创内容，文中标注文献来源及截图，请知悉。
航天员出舱
前言“上天容易，下地难”，这句老话用在航天员身上真是再合适不过了。
太空，是人类永恒的向往，也是充满未知挑战的领域，每一次的太空探索，都是人类对自身极限的挑战，而航天员，则是这场冒险的先锋。
源于网络
他们离开地球，进入浩瀚宇宙，完成国家赋予的使命，然而，当他们凯旋而归时，迎接他们的除了鲜花和掌声，还有意想不到的身体变化。
就在2024年11月4日凌晨，神舟十八号的三位航天员叶光富、李聪和李广苏，在太空待了六个月后，顺利回到了地球。
源于网络
而在直播画面中，他们圆润的脸庞成为关注焦点，与出发前的照片对比，变化明显，这不禁让人想起此前女航天员刘洋返回地球时的类似情况。
当时她的面部浮肿程度甚至一度让人难以辨认，这种“太空胖脸”现象并非个例，几乎每一位返回地球的航天员都会经历。
那么，究竟是什么原因导致宇航员脸肿呢？这对航天员的健康又有哪些潜在影响？
航天员出舱
中国航天发展中国航天事业的发展，可以说是一部充满挑战和辉煌的历史。
从最早的“东方红”歌曲响彻太空，到“神舟”飞船的多次突破，再到如今“天宫”空间站的稳固建立，中国航天人用智慧和努力，一步步实现了太空强国的梦想。
源于网络
杨利伟的首次飞天，开启了中国载人航天的新纪元；翟志刚的太空行走，让中国国旗在宇宙中飘扬；神舟十七号航天员的半年驻留，刷新了中国航天员在轨时长纪录……
每一次任务的成功，都离不开航天人们的辛勤付出，也体现了中国航天技术的不断提升，太空探索不容易，每次任务都有不少挑战和风险。
源于网络
从火箭发射的惊心动魄，到太空环境的复杂多变，再到返回地球的重重考验，航天员们需要面对各种未知的风险。
神舟五号任务中，杨利伟曾遭遇火箭共振的生死考验，而在神舟十七号任务中，航天员们需要在长期失重的环境下生活和工作。
源于网络
这对他们的身体和心理都是极大的挑战，每一次成功，都证明了中国航天人的勇敢和实力。
而成为一名航天员，还得经过严格的选拔和艰苦的训练，他们不仅要专业技能过硬，还得有超常的体能和心理素质。
相关报道截图
从几千个候选人中，航天员要经过一系列严格的测试才能被选上，每一关的体能测试、心理测试和专业技能考核，都对他们提出了极大的挑战。
只有那些具备卓越素质的精英，才能最终获得飞天的资格，而为了适应太空环境的各种挑战，航天员们需要进行长达数年的专业训练。
杨利伟
在这种情况下，能够进入太空的航天员，绝对算的上是万里挑一， 身体素质也是极佳，但我们能够注意到，宇航员从太空返回时，都会出现面部浮肿。
这就令人疑惑了，难道说太空生活让他们一个个都“增肥”了吗？还是说有什么其他原因呢？
航天员出舱
以上信息来源：中国日报网2024—11—04“神舟十八号载人飞船返回舱成功着陆”
太空微重力其实，之所以宇航员在返回地球时出现“脸肿”，也是和环境因素有很大关系的，我们都知道，地球上是具有地心引力的。
而地心引力就像是一只无形的手，将我们的血液和体液牢牢地“拽”向地面，使其更多地集中在下半身。
源于网络
然而，一旦进入太空的微重力环境，这种“束缚”便消失了，没有了地心引力的牵制，血液和体液的分布开始发生变化，它们不再乖乖地待在下半身，而是更均匀地分布于全身。
并且，这些血液和体液还更容易涌向上半身和头部，大量的体液聚集在头部，导致面部组织肿胀，最终呈现出我们看到的“胖脸”效果。
相关报道截图
这种感觉就像是在地球上倒立一样，倒立时，我们会感到头部充血，面部发红发胀，太空中的微重力环境，就像一种持续的“倒立”状态，导致体液不断涌向头部，造成面部持续浮肿。
从这就能看出，脸肿并不是航天员变胖了，而是因为体液在身体里的分布发生了变化，值得注意的是，除了脸肿之外，微重力环境还会对航天员的身体产生其他影响。
相关报道截图
在太空中，因为没有重力的作用，骨骼会慢慢变薄，变得更容易断裂；肌肉也会因为没有足够的锻炼而慢慢变弱，这些变化，都是人体在适应太空环境的过程中所付出的代价。
所以，宇航员即便是待在太空中，也是需要进行特定锻炼，来保持身体健康的，不仅如此，经过研究发现，微重力环境会对大脑产生一些微妙的影响。
相关报道截图
比如长期生活在微重力环境后，大脑会发生轻微膨胀，这和长期卧床的人出现的改变类似。
虽然目前没看到这种变化对认知能力有明显影响，但科学家们还在密切关注，以确保航天员长期的健康。
航天员出舱
航天员返回的挑战从太空返回地球，对于航天员来说，也是一项不小的挑战，因为太空是失重环境，所以回到地球后，他们的身体得重新习惯地球的重力。
航天员回到地球后，经常会遇到脸肿、走路不稳、头晕和没劲儿这些情况，所以一般出舱时，宇航员都是被抬出去的，不过，我们的身体有很大的适应能力。
航天员出舱
航天员回到地球后，随着重力的恢复，血液和体液会慢慢回到原来的位置，面部的浮肿也会逐渐消失。
这个过程得慢慢来，一般要几周到几个月的时间，而为了帮助航天员快速恢复，地面的救援团队会提供全面的支持。
航天员出舱
从着陆点迎接航天员，到进行详细的身体检查和医疗救助，再到制定个性化的康复计划，地面团队会尽一切努力帮助航天员恢复健康。
现代科技也大大帮助了航天员的康复，高科技的康复设备，可以通过模拟重力环境和进行肌肉训练，帮助航天员加速恢复体力和身体机能。
相关报道截图
以上信息来源：央视新闻2024—05—01“航天员返回地球后身体有何变化？恢复需多长时间？来了解”
太空探索的挑战随着人类对太空的探索越来越深入，未来的太空任务会变得更加复杂和充满挑战，未来的人类太空任务，比如载人登月和火星探测，会让宇航员在太空中待更久。
这意味着微重力环境对人体的影响将更加显著，如何减轻甚至消除这种影响，是未来太空探索需要解决的关键问题之一。
源于网络
科学家们也需要努力寻找解决长期微重力影响的办法，希望能够有效减轻微重力，对宇航员身体的负面影响，而太空医学的研究，也将为保障航天员的健康提供更多支持。
太空探索不仅是对航天员身体的考验，更是对他们心理的挑战，在远离地球的太空舱里，航天员不仅要应对孤独和压力，还得处理各种突发状况。
源于网络
他们能战胜困难、完成任务，靠的是强大的心理素质，航天员的心理训练和体能训练一样重要，他们需要学习如何应对压力、管理情绪、保持积极乐观的心态。
在太空中，团队合作特别重要，因为航天员相互支持、密切配合才能顺利完成任务，航天员会定期接受心理学家的心理评估和辅导，确保他们保持良好的心理健康。
源于网络
身体素质是航天员完成任务的基础，他们不仅需要有强健的身体，还得有很好的适应性和灵活性。
在太空中，宇航员得穿上沉重的航天服干活，还得习惯没有重力的感觉，同时要随时准备应对各种意外情况。
源于网络
因此，航天员的体能训练不仅要注重力量和耐力，还要注重灵活性、协调性和反应速度。
中国航天人一直保持着特别能吃苦、特别能战斗、特别能解决问题、特别能奉献的精神。他们不断突破技术难关，推动中国航天事业不断前进。
杨利伟
而随着技术的不断进步和经验的不断积累，中国航天员将在地球轨道上驻留更长时间，将在月球上留下脚印，甚至将在更遥远的深空开启新的征程。
中国航天将在探索宇宙的奥秘中发挥更大的作用。
杨利伟
结语航天员返回地球时出现的“胖脸”现象，并非简单的“发胖”，而是太空微重力环境对人体影响的直观体现。
这背后，蕴含着复杂的科学原理，也彰显着航天员为太空探索所付出的巨大努力和牺牲。
他们的每一次任务，都充满了挑战和风险，他们的每一次“变胖”，都是太空生活的真实写照。
源于网络
