炎症，是身体打来的“报警电话”，不要忽视！

轻者小病多多，重者或会成为癌症的源头。

从中西角度，为大家“抗炎”生活支招！

炎症来临的10大症状

1

发热

炎症时，身体的免疫系统会释放物质来对抗感染，通常会导致体温升高。轻度的发热是常见反应，严重时可能引发高烧。

2

疲倦乏力

身体的免疫反应会消耗大量能量，导致人感到异常疲倦。即使休息，也可能难以恢复精力。

3

疼痛

炎症常伴随局部疼痛。比如关节炎、扁桃体炎等，疼痛通常会随着炎症的加重而加剧。炎症引起的肿胀和压力是疼痛的原因之一。

4

肿胀与红肿

局部受炎症影响的区域会出现肿胀、红肿，甚至发热。皮肤表面可能会看到明显的红肿，触碰时会感到温热。

5

食欲减退

体内的炎症反应会影响消化系统，导致食欲下降。长时间的慢性炎症，可能影响身体对食物的需求。

6

呼吸困难

如果炎症影响到呼吸系统，比如肺部或气道，可能会引发呼吸急促、气喘等症状，严重时可能会出现呼吸困难。

7

皮肤病变

炎症还可能在皮肤上表现为红疹、皮肤发炎或溃疡等。比如湿疹、银屑病等，都是由慢性炎症引起的皮肤疾病。

8

消化不良

如果炎症发生在肠胃系统，可能会出现恶心、呕吐、腹泻或便秘等消化不良症状。

身体的免疫系统长期处于活跃状态，无法及时有效地消除感染或损伤，导致炎症反应持续存在的状态，也叫做慢性炎症。

这种类型的炎症不同于急性炎症，通常是低度的、持续性的，可能持续数周、数月甚至数年，严重影响健康。

慢性炎症被证实与众多疾病的发生或病情恶化之间存在着密切的相关性，俗称“万病之源”，99%左右的慢性疾病都跟炎症有关系。

比如炎症引起的血管损伤或代谢异常，逐渐发展，就成了心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。

在此之外，更可怕的是有不少癌症也与炎症相关。

例如，长期肠道炎症（如溃疡性结肠炎）增加大肠癌的风险；慢性胃炎也可能发展为胃癌。

因此，慢性炎症不容忽视，及时治疗和控制炎症是防止这些可怕后果的关键。

方法一

针灸/穴位注射

针灸治疗疾病的核心机理之一是通过刺激身体特定的部位（穴位）来远程调节机体功能，是我国传统医学的核心理念和宝贵财富，而经络被认为是达到这种远程效应的重要传输载体。

尽管现代解剖学研究尚未明确经络特异性结构基础的存在，但揭示了针刺刺激的远程效应可以通过躯体感觉神经-自主神经反射来实现。

而抗炎可以华佗蟠龙针法和华佗夹脊穴为主要治疗方法，对天窗穴（颈上交感神经节）、天鼎穴（星状神经节）、腰俞穴（骶神经节）进行针刺与穴位注射。

不仅仅调节阴阳平衡，局部微创还会增加局部抗炎物质（如腺苷）的产生与聚集，对局部血管壁交感神经节纤维的刺激或针刺局部神经末梢经过反射导致抗炎物质的释放，从而壮大局部抗炎力度。

方法二

巧用天然“消炎药”

中药中有不少天然“消炎药”，具调节免疫、副作用小等特点。

常见的抗炎中药有蒲公英，它性寒味甘，能清热解毒、消肿散结、利尿通淋、健胃消炎而且具有广谱抑菌和明显的杀菌作用，平时可以煮成水后当茶喝。

另外鱼腥草也被中医视为天然抗生素，能够清热、消炎、抗病毒，最难得的是它的药性可以通达人体的上中下三焦。

上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、阴道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治，生吃、熟吃都不错。

慢性炎症可能会悄悄地侵袭身体，但通过采取适当的措施，可以改善健康状况，提高生活质量，一起学起来吧！