退休后被这段话点醒了：
“你需要的不是等着别人来爱，而是要好好爱自己！这就是给自己最好的礼物。
把自己重新富养一次，养得心里透亮、性格开朗，内心平静、意志坚定，精神富足。
要远离总是抱怨、消极的人，保持一个健康的心态。
多去健身，让身体更健康；多读书，增长见识；
有空去旅旅游，看看外面的世界；也要学会一个人待着，享受独处的时光。
别自己跟自己过不去，别太执着，别总想着依靠别人。”
人生就是一场体验，前半生，已经把最美时光给了别人，退休后的岁月，就好好把自己富养一遍，重启自己的快乐生活。
人活一世，我们背负着各种责任和义务，早已忘记成为自己，然后才是其他人。
退休后的余生，最好的活法，就是重新把自己富养一遍。
1、给自己留点时间和空间，一定要养好自己的身体，健康地活好后半生。
我们都知道健康才是最宝贵的财富，也明白“中年危机一箩筐，唯有健康最紧张。”
无论退休后有多忙，一定记得给自己留点时间，走出家门，坚持自律地锻炼身体。
生活里，多少人在得一次重病后感慨：钱和房都不是自己的，唯有健康才是自己的。
尤其是我们女人，不要再对自己吝啬，要学会真正地富养自己，爱自己。
舍得给自己买喜欢的衣服，也舍得花钱走出去看看曾经梦想的地方。
富养自己在于丰富内心，丰盈精神，调整好自己的节奏，把健康放在首位。
退休后，时间自由，但也会有很多事情需要我们去做。
比如帮扶子女带娃，照顾高龄父母，照顾还在上班的伴侣。
看似在家休息，实际上，比上班还要磨人，消耗精力和体力，承受大部分的责任和义务。
不论我们退休后是处于什么样的状态，一定要把健康放在首位。
帮扶不了子女要学会委婉拒绝，照顾不了高龄不能自理的老人，要学会用钱为自己服务。
不要为所谓的“孝顺”透支自己，也不要为子女的生活，忍着身体不适帮忙带娃。
当没了健康，躺在床上才明白，你走了，房子是伴侣下一任的，钱是帮别人过好日子的。
所以，退休后的岁月，别把金钱看的太重，别把责任和义务都揽在自己身上，好好富养自己，让自己健康地活着，活出自己想要的样子，才是真正地活一回。
2、退休后，管理好自己的情绪，勇敢地追求自己的兴趣爱好，丰盈内心丰满余生。
杨绛：“一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局，简单的事不争吵，复杂的事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。”
很多疾病皆因情绪引起，心平气和可以治疗三千疾病，心静安宁也能让万事通透，没心没肺地活着，不随意乱发脾气，任由自己的情绪喷发而出，才是真正的养生。
情绪稳定，心情平和，一切也就都顺了，成年人的修养，是拥有稳定的情绪。
不要整天地胡思乱想，也不要把未发生的事情过滤千遍，安静地接纳生活赐予的一切。
始终相信，一切皆是最好的安排！内心情绪垃圾，及时清理，做到不生气，不内耗。
无事给自己找点事做，要勇敢地去追求自己的兴趣爱好，不要在意别人的眼光和评价。
拥有自己的爱好，不仅能够养生，还能在老去的路上丰盈内心，实现年轻时的梦想。
人生一世，我们向外索求爱和关注，往往得到的是失望和悲伤，唯有向内索求才能快乐。
退休后，有自己的兴趣爱好，沉浸其中，并长期坚持做下去，你会发现，自己真的变了。
变得情绪稳定，变得有事可做，变得能够接纳一切。
世界是一个巨大的草台班子，挡不住我们自己站在岁月的舞台上，迎风起舞，肆意绽放。
3、退休后保持独立，适度帮扶子女，学会真正地爱自己，把自己重新富养一遍。
退休，是我们人生一个重要的节点，是退出职场，重新开启新生活的启航。
前半生，我们女人为了子女的学业，为了做好老伴的后勤，照顾到所有人。
唯独忘记自己，对自己好，给自己足够的爱。
退休了，子女长大成人，可以适度帮扶，不要过度依赖，学会精神独立。
对待身边的老伴，我们要学会放养，有感情有尊重，那就是我们的“夫君”，以礼相待。
若对咱不好，也不必生气，闹着“解放”，就把他当成生活里的伴，家里的“工具人”。
不必为情情爱爱生气，更没有必要为一些毫无真相的事闹离婚，走到这个年岁。
我们早已看透生活本质，看清婚姻真相，好好地爱自己，把自己当女儿般富养就好。
最好的养生不过是滋养自己的内心，心态好，好心态，是治愈一切的最好良药。
退休后，一定要学会富养自己的灵魂，内心丰盈，精神充实，心快乐了，人才能阳光。
生活里拥有爱好，滋养我们的身心健康，无事多走出看看外面的世界。
听听音乐，喝喝茶，看看别人的生活环境和方式，少些悲观的念头，少想没有发生的事。
做个快乐的退休女人，照顾好自己的身体，管理好自己的情绪，拥有自己喜欢的爱好，调整好心态，用随遇而安的心境，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然！
退休了，我们可以重新把自己美美地富养一遍，如此甚好！
作者：华贵禅心
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文中配图来源于网络。
