许昕式爆挑技术，关键不在手上，而在这里

许昕的爆挑技术，堪称乒乓球场上的一绝，令人叹为观止。他挑打速度快、稳定性高、落点变化多，令诸多世界一流选手胆寒。

许昕的爆挑果敢、自信，每一次挑打成功，都像是在宣告他在乒乓球场上的王者地位。他用挑打技术，打破了对手的防线，为自己赢得了主动，也为观众带来了一场场精彩绝伦的视觉盛宴。

为什么许昕的爆挑技术能够独步天下？他有什么过人之处呢？除了许昕手上技术细腻，他的另一项技术才是真正决定挑打技术强大的奥秘。

下面我们就来一起分析许昕爆挑技术细节，看到最后，不仅告诉你如何拥有许昕般暴利的挑打技术，还告诉你通过怎么的练习来强化这项技术。

首先，许昕的挑打不同于一般人，面对来球，许昕身体离球的位置比较近。身体与球的距离越近，手臂、手腕与手指才能更好的发力，才能有更充足的空间将技术动作做完整用以控制来球。

其次，许昕总是尽可能的在来球最高点用板头触球，这样大大增长了发力力臂，同时通过蹬地、转腰等动作，使身体核心力量协同传递到球上，增强击球力量，使挑打更具威胁。

再之，许昕挑打时经常变化线路，让对手难以适应。直线球速度快、线路短，斜线球弧线低发力充分。再配合其它如：拧拉、摆短、劈长等技术，让挑打在比赛中更具突然性，令对手防不胜防。

除此之外，能支撑许昕爆挑的另一项技术，就是他灵活与快速的步法。在比赛中，我们时常可以看到，许昕快速移动到球台侧身位，甚至面对半出台来球，都可以及时将身体移动至来球附近，在最理想位置完成击球。

那么，我们普通球友如何练就许昕般的步法呢？除了在日常练习中学习和掌握挑打技术，我们还应该注重体能与力量的训练。这里给球友们推荐几个练习。

跳绳训练是个不错的选择。不仅可以提升心肺功能，让我们在比赛后程有更好的体力保证技术发挥，还可以提升腓肠肌力量，让你的步法更灵活、协调。每天练习半小时，让你的步法直逼柳承敏。

99%的球友都有打球重心高的问题。不是大家不想降低重心，只是“马步”扎久了实属太累。这里建议大家进行深蹲训练，强化股四头肌力量，让你启动步法更快更稳。每天练习3组，每组30次，启动堪比苏炳添。

技术要一项项学、比赛要一场场打。想练就许昕般的爆挑技术，像许昕一样驰骋球场仅仅掌握乒乓球理论还远远不够。还需要有一支趁手的球拍。乒乓网星耀训练拍非常适合初学者建立手感，还贴心的帮你粘好套胶。这样你在练习许昕式爆挑时就更加得心应手了。最后，再送大家三字箴言：练就完了。

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