好吃到爆炸的下饭神器,今日分享一款超级下饭的宫保鸡丁

人青青风雨 2024-04-22 20:11:37

宫保鸡丁是一道闻名中外的特色传统名菜,以下是一种常见的做法:

1. 准备鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、熟花生、姜、蒜、盐、胡椒粉、料酒、老抽、蛋清、淀粉、油、豆瓣酱、白糖、陈醋、生抽、水淀粉;

2. 把鸡胸肉切成小丁,放入碗中,加入盐、胡椒粉、料酒、少许老抽、一个蛋清、两勺淀粉,充分抓拌均匀;

3. 起锅烧油,油热后把鸡丁炒至8成熟,捞出备用;

4. 锅留底油,下姜蒜末、一勺豆瓣酱,一起炒出香味;

5. 加入半碗清水,调味加两勺白糖、3勺陈醋、一勺生抽、半勺老抽、适量水淀粉,熬到汤汁浓稠;

6. 倒入胡萝卜、黄瓜、鸡丁,大火翻炒5、6、7、8下;

7. 放一把熟花生,拌匀即可出锅。

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宫保鸡丁富含多种营养成分呢。

鸡肉是这道菜的主要食材之一,它富含优质蛋白质,有助于维持身体机能和肌肉健康。胡萝卜含有丰富的维生素 A,对眼睛和皮肤有益。黄瓜则富含维生素 C 和水分,能补充人体所需。花生米则提供了一定的脂肪和蛋白质。总之,宫保鸡丁不仅美味,还具有一定的营养价值哦

宫保鸡丁是一道传统川菜,口感鲜嫩、香辣可口。由于这道菜本身味道较重,建议搭配清淡的饮品解腻,如绿茶、菊花茶等。

宫保鸡丁是一道广受欢迎的家常菜,味道鲜美,口感丰富。它的味道鲜辣、味浓,肉质滑嫩而又掺杂花生米的香脆。

除上述做法外,宫保鸡丁还有以下做法:

1. 准备鸡胸肉、花生米、大葱、大蒜、胡椒粉、干淀粉、食用油、食盐、味精、料酒、白糖、白醋、豆瓣酱、花椒、红干椒等。

2. 将鸡胸肉切成丁,放入盆中,加入食盐、味精、料酒、胡椒粉,抓匀后放入一把干淀粉抓匀,大葱切丁放入盆中备用。准备一把花生米,大蒜切片备用。

3. 锅内倒入凉油,放入花生米,开小火慢慢升高油温,听到几十次密集的炸裂声,花生轻微变色,倒出花生控油。

4. 锅内留油,倒入蒜片、花椒、红干椒,炒出香味,加入两勺豆瓣酱,翻炒出红油,加入白糖,翻炒化开白糖,倒入白醋,加少许清水化开白糖。

5. 勾入少许水淀粉,把汤汁炒至浓稠时,倒入鸡肉、葱丁和花生米,加入少许花椒油提味,加入味精、胡椒粉、鸡粉,快速翻炒后即可出锅装盘。

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