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有些事情，发生之前毫无征兆，像暴雨前的沉闷空气，让人毫无察觉；而有些事，明明已经在悄悄预警，却总有人视而不见。
脑卒中就是这样一个“隐形杀手”，它不会突然从天而降，而是早早埋下了伏笔，只是很多人没听懂它的“暗语”。
两天前，急诊室又送来一位患者，55岁的王先生，独自一人在家时，突然发现自己右侧手脚不听使唤，想拿杯水，杯子却掉地上了，想开口喊人，舌头却像打了结，含糊不清。
他心里慌得不行，可偏偏行动迟缓，等家人回来时，他已经瘫坐在地上，嘴角歪斜，意识模糊。送到医院，确诊为急性脑卒中，幸运的是，他及时赶上了黄金抢救时间，否则，后果不堪设想。
脑卒中是什么 这个名字听着就挺吓人
简单来说，脑卒中就是大脑里的血管出问题了，不是堵了，就是破了。血管一旦堵住，氧气和营养送不过去，脑细胞就会像断电的机器一样，迅速“罢工”，严重的甚至会“报废”，也就是不可逆的脑损伤。
这种病听起来陌生，但其实身边案例比比皆是。有人半边身体突然动不了，有人嘴歪眼斜说不出话，还有人直接出现意识丧失，倒地不起。关键是，它来的又急又狠，一旦错过最佳抢救时间，后果轻则偏瘫，重则危及生命。
脑卒中并不是毫无预兆，它通常会提前“敲门”，关键就看你能不能听懂它的信号。
1. 突然口齿不清 说话像含着东西如果一个人突然说话含糊，嘴巴像被胶水封住一样，甚至连简单的词都说不完整，那就要高度警惕了。这是因为大脑负责语言的区域受到了影响，信号无法顺畅传递，嘴巴和舌头就像“短路”了一样，无法协调发声。
2. 单侧肢体乏力或麻木 伸手拿东西突然掉地上你有没有试过，伸手去拿一杯水，结果杯子落地摔碎？如果是突发性的，并且发现自己一侧手脚无力，甚至麻木，那就要当心了。
这可能是大脑控制运动的区域出现了问题，信号传不到位，导致肌肉失去指挥，动作变得迟缓甚至失控。
3. 一侧脸部不对称 笑起来嘴角歪了如果照镜子或者被家人发现，脸部表情不对称，尤其是微笑时，一侧嘴角下垂，眼睛闭不紧，那就要警觉了。这是因为大脑中控制面部肌肉的神经出现了问题，导致面部肌肉无法正常收缩。
如果遇到这些情况 该怎么办
脑卒中是时间的战争，分秒必争，救治越早，后遗症越少。很多人以为“再等等，说不定会自己好”，但真相是，时间拖得越久，脑细胞死亡越多，恢复的可能性就越小。
1. 立即拨打急救电话脑卒中患者不能等，不能犹豫，不能指望自己缓一缓就能恢复。第一时间拨打120，并清楚说明患者的症状，争取尽快送往有卒中救治能力的医院。
2. 让患者平躺 避免头部晃动患者如果意识清醒，尽量让他平躺，并保持头部稳定，不要随意搬动，以免加重脑部缺氧。如果出现呕吐，侧卧位可以防止误吸。
3. 记录发病时间 方便医生评估脑卒中的治疗有个“黄金时间窗”，通常是4.5小时以内。医生会根据发病时间决定是否使用溶栓治疗，时间越早，效果越好。所以，家属一定要记住患者发病的大致时间，帮助医生判断最佳治疗方案。
为什么会得脑卒中 这四类人最危险
高血压患者——血压高的人，血管壁长期承受高压，容易变脆变硬，一旦破裂，就可能导致出血性卒中。糖尿病患者——血糖高的人，血管容易受损，形成斑块，增加血栓风险，导致缺血性卒中。吸烟喝酒的人——烟草中的有害物质会损伤血管，酒精则可能导致血压波动，增加卒中风险。久坐不动的人——长期缺乏运动，血液循环变差，血栓更容易形成，引发脑卒中。
如何预防 这几点做到位
控制血压 血糖 血脂——定期测量，发现异常及时干预，别等问题积重难返。健康饮食——少盐少油，多吃蔬菜水果和优质蛋白，减少高脂高糖食物的摄入，保护血管健康。坚持运动——每周至少150分钟中等强度运动，比如快走、游泳、骑行，促进血液循环，降低血栓风险。戒烟限酒——烟酒都是血管的“隐形杀手”，能戒就戒，不能戒也要尽量减少。定期体检——尤其是有家族史的人，更要定期检查血压、血糖、血脂，做到早发现早干预。
脑卒中不是老年人的“专属病”，它盯上的，是所有忽视健康管理的人。它就像一颗定时炸弹，潜伏在身体里，随时可能引爆。关键是，我们能不能提前拆掉它的引线，让自己远离危险。
别等疾病上门再焦虑，别拿健康去试探运气。现在开始，关注身体的每一个信号，照顾好自己的血管，别让脑卒中有机可乘。
参考文献
《中国卒中防治报告》2023年版
世界卫生组织《全球卒中防控指南》
《中国脑卒中救治指南（2022版）》
