弘一法师抄录过这样一段话：
“畏寒时欲夏，苦热复思冬；妄想能消灭，安身处处同。草食胜空腹，茅堂过露居；人生解知足，烦恼一时除。”
生活纷繁复杂，人生各种高低起伏，我们面对如此处境，唯有让自己慢下来，静下来，好好梳理自己的心扉。
如此，对于生活里的一件件、一桩桩的事，放得下，最终才能消去烦恼，远离困惑，回归内心的淡定和从容。
放下，才是拿起，也才是拾起。
放下欲望
欲望人人都有，但没人能彻底放下欲望。
换句话说，欲望可以有，但一定要知道什么样的欲望是适合自己的，以及是自己真正需要的。
因为一旦不分青红皂白地大包大揽欲望，那么欲望就像是一块块沉甸甸的石块一样压在你心头。
你以为这一块块的石头是金子，但其实大部分都是一文不值的。
有人说，人的欲望，就像一条锁链，一环扣着一环，永远不能满足。
筛选欲望，放下欲望，其实是聪明人都会做的选择。
很简单的一个道理就是，人的生命有限，我们总不能为了一些遥不可及的欲望，以及远在天边的东西而消耗自己，浪费心力吧？
因此，尽可能活得简单一点，减少欲望，不要掉进由欲望编织的圈套当中。
如此，回到自己的简单心境里，简简单单，平平静静地过好这一生，没有多余的欲望和烦恼，岂不是更妙？
放过执念
执念，你一旦掉进去了，其实就很难走出来了。
人生在世，没人能逃避烦恼和压力，以及迷茫和困惑。
重点是，当我们清楚自己的烦恼来自哪里，压力在何处，迷茫是为了什么的话。
那么，你就会过得更轻松一点，更自在一些。
毕竟，当你寻找到了答案，也就意味着我们不会轻易就被影响以及干扰到自己。
说白了，我们能过得更清醒，活得更通透。
有句话说得好：“世界上最大的牢笼，就是人内心的执念。”
人一旦有了执念，很容易长时间都在消磨自己，消耗自己，伤害自己。
因为执念不光像牢笼，更像一个不断缩小的牢笼，你被困在里面，意志也好，精神也罢，都会一直被挤压。
到头来，压得自己喘不过气，还特别的焦虑和痛苦，煎熬和难受。
放过执念的存在，它想怎么样就任由它，反正自己要做到不配合，不搭理。
最终，慢慢放下了，其实就如同把自己放过了。
人生没有什么不可放下
想起曼德拉的一段话：
“当我迈过通往自由的监狱大门那一刻，我很清楚知道，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍身在狱中。”
人生在世，一切的一切，早晚都会随着你的离去而变得荡然无存。
其实，人生不过是一个过程，过程不过是一种体验，而体验又是辛酸苦辣，高低起伏的。
所以，与其为了一些生不带来，死不带走的东西而影响自己的心情，弄坏自己的心态，搞崩自己的情绪。
不如学会洒脱一点，无所谓一些，什么都能做到说放下就放下，绝不留恋，绝不拉扯。
如此，我们反倒能把这辈子过得更松弛，自在，快乐，满足。
