蔡康永在《奇葩说》里说到：

“人生最重要的不是快乐，是平静。

你如果祈求一个每天都快乐的人生，那个人生是无法过下去的。”

迷茫时自律，痛苦时自愈，所有平静的背后，都是一场修炼。

一个人最好的风水，就是内心的安静。

静，是最好的养生

白居易有一句治心名言：

“自静其心延寿命，无求于物长精神。”

当一个人心态平和，就能延年益寿，没有过多的物欲和担忧，精神自然饱满。

50多岁的白居易，曾因坠马伤了腰和腿，身体的疼痛让他不得不慢下来。

他辞官归去，隐居香山寺，闭门谢客。

即使疾病缠身，他没有满腹忧愁，而是静心修养。

每日到院落中晒太阳，参禅打坐，一书一茶，清心寡欲。

他写了很多关于养病的诗：

身作医王心是药，不劳和扁到门前。

寡欲身少病，乐天心不忧。

在古代，人们以“七十为稀”。

而白居易历经唐代八个皇帝，活到了75岁高龄，可以说是唐代最会养生的诗人。

心在清净处，身在安康中。

静，是治愈一切的良药。

老子说：

“躁胜寒，静胜热。”

最高级的养生，不是盲目运动，而是找到自己的节奏，好好生活，静心修养。

善待自己，善待身体，老天就会给你最好的回馈。

静，是一个人的修炼

当你能静下心来默默扎根，才能抵御生活的暴击。

作家刘同，刚毕业时在一家传媒公司上班，薪水很低，常常为了吃饭和租房发愁。

他有时也会苦恼，人生的路怎么越走越难，仿佛看不到希望。

写作，成为了他的情绪出口。

每天安安静静的写2000字，就像每天独自跑10公里一样，他不在意评价，也不计较得失。

大概写了十多年后，他出版的第一本书《谁的青春不迷茫》，被许多人喜爱，并且拍成了电影。

刘同写到：

“你耐住了孤单，扛过了无望，不再怕失落，也学会与安静为伴。

虽然疼都是别人给的，但伤都是自己好的。”

哪有什么天生强大，只不过是咬紧牙关的自愈。

不必喧哗，也没有热闹；

不必声张，也无需害怕。

那段潦倒的时光，你只能独自熬过，直到修炼出最坚硬的铠甲。

越安静，越从容

古人常说：

“源静则流清，本固则丰茂。”

清朝名臣林则徐，曾经性情暴躁，无法平静下来，经常被“烦心事”影响了决策。

后来，在父亲的点拨下，他在书房里挂起了亲笔书写的牌匾“制怒”。

虎门销烟后，林则徐被贬到新疆，临行前，要把“制怒”牌匾带去。

夫人疑惑道：

“这个不值钱，带去做什么呢？”

林则徐说：

“这是我最宝贵的物品，哪怕老了，也要靠它修身养性。”

到了新疆，即使条件艰苦，他依旧能平静处事，兴修水利、勘查垦地，颇有功绩。

几年后，林则徐又再次被朝廷重用，成为陕西巡抚。

有句话叫做：

“心若躁，浮生皆乱；

心若静，举世皆安。”

一个人的出路，往往藏在静中。

事再大，也有几分淡定；

事再难，也要波澜不惊。

人生，是一个缓慢积累的过程。

该耕种的时候，别急着结果；

该沉淀的时候，别急着出头。

余生，越安静，越从容。

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俗话说：

“一忍，可以挡百勇；

一静，可以制百动；

一勤，可以成百业；”

人活着，就像一棵树，越是渴望高处的阳光，越要往低处吸收营养。

静下心来，整理自己，过一段云淡风轻的日子。

生活总是苦甜参半，有过迷茫，见过风浪，但内心无比坚定。

往后的日子，愿所愿，皆所求。

来源：每天的解忧书馆