在生活中，我们都避免不了与人交往。可你知道吗？有一种东西，正在悄悄地侵蚀我们的人际交往，那就是内耗！
内耗这玩意儿，就像一个看不见的小怪兽，一点点啃噬着我们的精力和心情。比如说，和朋友闹了点小别扭，心里就翻来覆去地想：“哎呀，他是不是讨厌我了？”“我是不是哪里做得不好？”这么一想，自己先把自己折磨得不行，哪还有心思去解决问题，修复关系呢？
与人交往时，一旦陷入内耗，那可真是得不偿失。它会让我们变得敏感、焦虑，甚至对原本美好的关系产生怀疑。本来只是一句无心的话，却被我们在心里放大无数倍，纠结个没完没了。
其实，拒绝内耗很简单！首先，要学会相信自己，相信对方。别总觉得自己哪儿都不对，也别轻易揣测别人的心思。有啥想法，大大方方地说出来，沟通永远是解决问题的最佳方式。
还有啊，别太在意别人的看法。每个人都有自己的生活，谁也不可能做到让所有人都满意。做真实的自己，和让自己舒服的人在一起，这样才能轻松愉快地交往。
总之，与人交往，一定要拒绝内耗！别让那些无谓的纠结和担忧影响了我们的好心情和珍贵的人际关系。让我们都洒脱一点，勇敢地去拥抱那些真诚而美好的交往瞬间！
