夏季上火不用怕,中老年多吃这4种菜肴,清热又美味,和我一起分享这几道清热菜吧,
第一道家常菜美食:苦瓜炒蛋苦瓜炒蛋:这道菜就是把苦瓜和鸡蛋放在一起炒,苦瓜虽说有点苦,但是和鸡蛋搭配起来,苦味就不那么重啦,吃着还挺清爽的,对身体也好。
第二道家常菜美食:莴笋炒肉片莴笋炒肉片:把嫩嫩的莴笋切成片,和薄薄的肉片一起炒。莴笋脆脆的,肉片香香的,营养又下饭。
第三道家常菜美食:蒜蓉茼蒿蒜蓉茼蒿:用多多的蒜蓉来炒茼蒿,蒜香味十足,茼蒿本身就很清香,这么一炒,味道可好了,
第四道家常菜美食:西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋:这可是个经典菜!酸酸甜甜的西红柿和金黄的鸡蛋一起炒,颜色好看,味道也好,大人小孩都爱吃,我家天天都炒这道菜,
以上四道家常菜,清淡爽口,营养丰富,好吃又下饭,赶快安排起来吧,记得点赞关注一下哦!谢谢你的支持!