《黄帝内经》中记载：“肾者，作强之官，伎巧出焉。”这一描述将肾定位为负责人体体力和智力的器官，强调了肾在人体生命活动中的重要作用。

经常干重活的人要注意，这是非常容易伤身体的，尤其是肾。肾藏精，主生长发育和生殖，是人体生命活动的根本。肾精的充盈与否，直接影响到人体的生长发育、生殖能力以及寿命。同时，肾还与水液代谢、骨骼的生长和发育等方面有着密切的关系。在中医理论中，肝肾同源，又称乙癸同源，二者在精与血之间相互滋生和相互转化，共同维持着人体的生命活动。

赵先生在亲戚的介绍下找到了我，据他描述，他以前是在工地上干重活的，那时候经常加班劳累过度，患上了颈椎病。他说平时闲了经常看我的视频和文章，他多年的腰椎间盘突出让他苦不堪言，但是看到我分享的视频和文章之后决定再试一试。他来问诊时和我说：张院长，我这腰椎间盘突出是多年的老毛病，以前干重活也不注意，累了歇一下又继续干了，到最后落下了个腰椎间盘突出的毛病，治了又治结果不尽人意。

望诊：患者面色发白，舌淡红，舌体稍胖大，边缘有齿痕

闻诊：患者呼吸正常，无特殊气味

问诊：患者多年干重活，过度用腰，遇冷疼痛加重

切诊：脉虚无力

针对这一病症，我让其采用中药内服加中药外用热敷法，选取能够补益肝肾、益精填髓、活血通络、强筋壮骨的中药，针对因风寒湿邪型腰椎间盘突出。热敷，自古便是中医外治法中的瑰宝，能迅速直达病灶祛风散寒、活血通络，缓解疼痛。

方：当归、党参、川芎、山药等等（中医讲究辩证治疗，一人一方，为防止胡乱套用，具体暂不公开）这些药物能补益肝肾、强筋壮骨。

当归：甘、辛，温。归肝、心、脾经。能够活血止痛

党参：甘，平。归脾、肺经。能够补中益气、养血生津、健脾益肺

川芎：辛，温。归肝、胆、心包经。能够活血行气、祛风止痛

山药：性平，味甘。归脾、肺、肾经。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精

枸杞子：寒性甘平，归肝、肾经。滋阴补肾、明目养肝、润肺益气

赵先生复诊时高兴的和我讲：张院长，这真是没白来一趟，不瞒你说以前我到处去看，开了一大堆啥都有，其他的方法也用过了，都是刚开始有点用，没过几天就不行了，可把我折腾的不轻。真是没想到热敷这么神奇，用一次就比上一次好不少。我对他说：那肯定的，我一向主张”内病外治“，热敷比较直接，又给他调了调方子。最后这位赵先生坚持用完，差不多快一年他没在疼过。看到他能恢复的这么好，我打心底的为他高兴！

我是中医张喜海，从事中医骨科四十余年，内病外治160年六代传承人。平时在忙碌的坐诊之余，给大家拍拍视频，写写医案。哪怕只有一个人看到我的作品有收获了，我的付出就值得，感谢大家的支持，大家多提问，希望能为大家答疑解惑，谢谢！