很多人想自己种点菜，不用买，吃着放心。
可是什么菜既营养又省事？
下面推荐几种菜，特别实用。
种一次就能吃很久，还不用担心病虫害，采摘也方便。
茼蒿长得快，味道特别香。
它含膳食纤维、维生素C和钾，吃了清爽不油腻。
做火锅涮菜、清炒、凉拌都合适。
它的一个优点是几乎不生虫，不用担心打药，种下去就能放心吃。
茼蒿长得快，一个月不到就可以开始割，
割一次再长一次，连续吃好几茬没问题。哪怕菜长老了也别浪费，煮汤照样好喝。
红凤菜的颜色很特别，紫红色的叶子很好看。
它含铁多，对身体好，特别适合冬天补充营养。
它好种，不怕寒冷，不挑土，还很耐阴。
长出来后不用担心虫害，叶子嫩的时候可以吃，摘了后还能接着长。
冬天种点红凤菜，既能吃又能当装饰，一举两得。
莴苣叶的叶子其实比茎更值钱。
苦味轻，吃着特别清爽，凉拌或者炒着都好吃。
它富含维生素A和膳食纤维，特别适合冬天种。
莴苣叶长得快，随摘随吃，还能多次冒新叶。
冬天凉爽的气候正好适合它生长，种一次能吃很久，不用天天忙着种。
雪里蕻特别适合冬天种。
它耐寒，长势好，几乎不长虫。
叶子嫩的时候直接吃，长老了还能腌咸菜。
它微辣的味道很特别，很多人都喜欢。
营养价值也高，含维生素C和矿物质。
雪里蕻采摘方便，整株拔或者分批摘都行，
家里种上几棵就够吃一个冬天。
香椿苗嫩芽香味浓郁，凉拌、煮汤都很有特色。
香椿苗含维生素E和抗氧化物质，对健康有好处。
冬天在室内种植正合适。
它生长快，产量高，种一点就能吃好久。
这些菜冷门却好种，营养丰富，
还不招虫，种一次吃好久。
好了，今天分享就到这里，喜欢的朋友可以点一个关注，后面我继续带来种植的干货分享。
