如果你不是一个孤僻的跑者，那么你一定见到过这样一种跑步的场面，有两种类型的跑者，一类平时月跑量不多，另一类的月跑量还是比较出众，结果当他们一起参加比赛的时候，两个人跑出的成绩却是不相上下的，很显然跑量更多的那个人在面子上是挂不住的，这完全与付出多少回报多少这种普遍认识是不一样的。其实我们不得不承认一点，那就是跑步和其它运动一样，也是需要天赋的，如果没有天赋，跑量再多配速也上不去，肯尼亚的长跑之所以出众，那都是运动的天赋。

当我们血液中运送的氧气比别人多很多的时候，那么我们更多的时候做的都是有氧运动，这样我们也就不用担心乳酸太多导致我们腿太酸痛，这样我们才能跑得更快，这就是肯尼亚人的身体优势。有些跑者的跑步心率非常低，同样的速度可能你已经精疲力尽气喘吁吁，但别人最多就算个热身，这还是别人身体的优势。有些人怎么吃都不胖，跑起来负重就比较小，也比较轻盈，这相当于比别人更少的负重，而这还是身体的优势，因此跑者不得不承认，跑步的天赋大于努力。

所以人和人不能简单地做对比，虽然我们可以和别人一起跑步，但是跑成什么水平那就是尽人事听天命，我们不能勉强自己去做那些做不到的事情，可能我们努力了也提高了，但是相对于付出的努力，那点回报真的微乎其微，因此这都是得不偿失的事情。其实有时候还是一个心态的问题，只要是人就必然喜欢攀比，喜欢被别人夸奖，和年龄无关。而跑得比其它人好的话，确实在精神上带来的快乐更多一些，这一点我们不得不承认，但如果跑步只是为了精神层面的取悦的话，还是比较可悲。

肉体层面的取悦也很有必要，毕竟精神健康和肉体健康同等重要，不过我们还是要面对现实，自己本身的能力有限，就不要做太多能力之外的事情，否则跑步就会成为跑者的负担，也会给我们带来更多的负面情绪。其实只要你愿意跑步，并且坚持跑步，那么你就一定是优秀的，说句难听话，你一个普通人再牛逼也站不到领奖台上，有时候反而被弄的一身伤病，不断地去透支身体，最终跑步的自律反而深深的刺痛了我们的身体，那么我们跑步的意义又是什么呢？