文/禅文修

你知道吗，真正的力量来源于你的内在。

当你不再向外攀附抓取，转而回归内在，你会发现自己变得异常强大。

五性自足，这是古圣先贤们共同的智慧，他们引导我们用心内求，因为一切变化的根源都在自己。

只有当你真正变了，世界才会随之改变。

向外寻求，只会让你陷入无尽的比较、攀附和消耗中。

当你精神外露，不断向外寻求生命的确认时，你的精神就会流离失所，身心能量也会大量损失。

相反，当你学会向内关照、向内用功时，你会发现自己的内心变得异常宁静和强大。

开悟的人，都懂得俯瞰一切的能力。他们不会过分关注别人的评价，因为他们知道生活是自己的，与他人无关。

他们追求的是意识的自由、舒展和发展空间，而不是被各种标签所束缚。

在这个信息爆炸的时代，我们要学会屏蔽那些消极负面的信息、娱乐八卦和暴力特征。

它们只会扰乱我们的精神，消耗我们的能量。

我们要选择那些有深度的书籍、有含金量的短视频和音像作品来滋养我们的意识。

在忙碌的生活中，我们也要学会闭目养神，安静放松。

通过修炼静定的能力，我们可以减少能量的消耗，更好地内饰内观身体。

观呼吸、观情绪、观意念、观灵魂，在身心合一中觉察到自己的身心能量，提升自己的意识境界维度。

当你学会观察自己的情绪时，你会发现自己的内心变得更加稳定。

不管有任何情绪的升起，你只要去觉知它、观察它，看它源自何处，不去控制、不去评价、不去攀附，只是如镜子一般静静呈现一念当中的一切发生。

这样，你的内核就会变得更加稳定，内在也会散发出光明，一切美好自然会向你奔赴而来。