记得小时候，那时农村没有空调、电扇，只有蒲扇与清水，伏天的傍晚，知了在院内的梧桐树上热得乱叫，大人会把院子打扫干净，铺上凉席，躺上去就能感觉地面丝丝凉意，但凉席时间用久了，就会露出一些尖锐的刺，有时不注意，就会划破手掌或后背，所以每次收放凉席时，都要格外注意，那什么凉席不适宜在伏天使用呢？

一、藤席

藤席就是就是用藤条编织的席子，非常绿色环保，曾被人一度认为睡在这种席子上，可以吸汗，能够达到快速降温的作用，但是藤席属于全手工制品，每根藤条上都遍布毛刺，对皮肤敏感的人来说，有一种扎的感觉，躺在上面很难入睡，尤其一些藤席为了美观，专门上色，这些颜料都是化学物品，容易引起皮肤过敏，所以新的藤席不适合伏天使用。

二、塑料凉席

这种凉席摸起来就非常凉爽宜人，它全部采用塑料编织而成，图案精美，色彩美丽，而且不怕水，但是这种塑料凉席不适宜伏天使用，它的主要成分是聚乙烯，高温条件下会分解出有毒物质，对人体健康非常不利，而且随着伏天气温的转凉，塑料凉席会让寒气进入身体，容易受凉，若是收放不小心，还有可能折断塑料，从而划破皮肤，所以伏天这种凉席也不宜使用。

三、麻将凉席

麻将凉席就是竹凉席，在八九十年代非常流行，就是做成麻将大小的竹片，用牛筋线串起而成，人躺在上面，可以感受竹片带来的清凉，但是这种凉席容易产生静电，对皮肤有伤害作用，严重的导致睡不踏实，第二天没有精神，且麻将凉席缝隙里容易隐藏细菌，对身体有害，若是躺在上面时间长，还会咯得慌，非常不利于睡眠，所以伏天麻将凉席不宜使用。

四、超龄凉席

由于伏天一般为40天左右，这也是气温比较炎热的一个阶段，所以很多人为了节省开支，一张凉席总是要用好多年，即便有点破损也舍不得更换，其实，这种超龄凉席不适宜在伏天再使用了，因为超龄凉席容易破损，而且上面潜伏很多病菌，对人体有害，一般来说，一张凉席它的使用年限最多为四年，多数情况下，三年就要更换，这也是保证伏天舒适安全睡眠的需要。

综上，伏天潮湿闷热，凉席能够让人体快速降温，达到舒适的休息条件，但不是所有凉席都适合在伏天使用，俗语“不睡四席，一夏无忧”，四席就是藤席、塑料凉席、麻将凉席及超龄凉席，力哥认为只有选择合适的凉席，才能在伏天里有一个小舒适的体验，你用的是什么凉席呢？