春天用荠菜包馄饨,比芹菜香,比白菜鲜,现在正当季!

以山时时 2024-03-04 03:31:08

正月十五过后,春节也随之谢幕,尽管雪花还在飘舞,但春暖花开的日子似乎已近在眼前。在春节和元宵节期间,是不是大家都吃够了大鱼大肉呢?我个人感觉吃得有点过,体重也多了三斤,听身边同事说,每逢佳节胖三斤。所以,从现在开始,我决定多吃些清爽的蔬菜。蔬菜的吃法多种多样,但在这个时候,最适合的可能就是包馄饨了。馄饨有菜有肉有面,吃起来清爽不油腻,而且特别方便!特别是这几天的天气特别冷,煎一锅馄饨吃,真是太舒服了!

一般在这个时候吃馄饨,调馅常用的是白菜、芹菜、韭菜等蔬菜。但今天我要给大家推荐一种特殊的菜,吃过后一定会觉得,它比芹菜更香,比白菜更鲜,比韭菜更嫩,这就是——荠菜。荠菜是一种常见的野菜,富含蛋白质、胡萝卜素、维生素和膳食纤维等营养物质。食用后可补充身体所需营养,提供能量,增强体质,提高抵抗力。同时,荠菜还有促进胃肠道蠕动、加快食物消化吸收、帮助减肥的作用,此外,还具有利水、止血、明目、降压等功效。

荠菜在古代被称为“报春菜”、“救生草”,因为它是春天最早上市的蔬菜之一,且具有多种功效,被誉为百姓们的“救生蔬菜”。如今正是荠菜大量上市的时候,用它来调馅包馄饨,不仅香气扑鼻,口感独特,与肉馅、鲜虾一同食用,口感更加丰富,有助于增进食欲。在农村,转一圈就能找到很多荠菜,不花一分钱就能品尝到美味。有机会的话,不妨去乡下走走,尤其是那些担心长胖的女性朋友,一定要尝尝这种菜。接下来,我将分享详细的操作步骤给大家。

荠菜猪肉馅馄饨是一道美味可口的传统食品,以下是制作方法:

材料:

馄饨皮,荠菜,猪肉馅,姜末,葱末,食用油,酱油,盐,胡椒粉,生抽(可选),醋(可选)

步骤:

将荠菜洗净,去除根部,切成细末备用。将猪肉馅放入一个大碗中。在猪肉馅中加入适量的姜末和葱末,以及一点盐和胡椒粉,根据个人口味适量加入生抽(可选)。加入切好的荠菜末,搅拌均匀,使调馅的味道均匀渗透。

取一张馄饨皮,放入适量的荠菜猪肉馅,然后将馄饨皮对折,捏紧边缘,再沿着边缘捏出褶子,确保馅料不会漏出。锅中放入足够的水,烧开后,将馄饨放入煮沸的水中,煮至馄饨浮起并煮沸2-3分钟,直至馅料熟透即可。捞出煮熟的馄饨,沥干水分,摆放在碗中。如果喜欢,可以调制蘸料,例如混合酱油和醋,或者加入蒜蓉辣椒油等。食用时,可根据个人喜好蘸取调味料,或者直接食用。

制作完成后,荠菜猪肉馅馄饨香气扑鼻,口感鲜美,是一道下饭又营养的美食。

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