今天是第18个联合国糖尿病日，盐湖区人民医院开展健康义诊活动，呼吁人们关注糖尿病的预防与管理。

今年的活动主题是“糖尿病与幸福感”。活动现场，医务人员耐心为过往群众讲解糖尿病相关知识，从健康饮食、运动锻炼、规律用药及监测血糖等方面提供健康指导，并为前来群众提供免费测血压、量血糖等服务，提高人们防治糖尿病的意识。

盐湖区人民医院

内分泌风湿免疫科主任 任国梁

对于一般人群来说，合理饮食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态等有助于预防糖尿病。对于糖尿病高危人群，可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期糖尿病的筛查。

对于已经患有糖尿病的人来说，日常生活中健康合理的自我管理同样重要。

盐湖区人民医院

内分泌风湿免疫科主任 任国梁

第一是健康的生活，包括平衡的膳食，减少精制碳水化合物和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息；第二要配合诊治，定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症；第三主动做好管理，与医生共同制定健康管理计划，包括规律监测血糖、监测血压、血脂和控制体重，每年进行并发症的筛查；第四保持平和的心态，如出现病情的变化，在积极配合治疗的同时，也要调整心态。

【来源：盐湖融媒】