散发乘夕凉，开轩卧闲敞。
——孟浩然《夏日南亭怀辛大》
披散着头发在夜晚乘凉，打开窗户躺卧在幽静宽敞的地方。
古人也没什么避暑方法，只能是在夜晚冲凉之后，头发也不系了，推开窗户和房门，弄个“过堂风”，离着窗口近点躺下，放松身心——心静自然凉。
陶渊明也曾写过“五六月中北窗下卧，遇凉风暂至，遇凉风暂至，自谓是曦皇之人”。
全诗如下：
山光忽西落，池月渐东上。
散发乘夕凉，开轩卧闲敞。
荷风送香气，竹露滴清响。
欲取鸣琴弹，恨无知音赏。
感此怀故人，终宵劳梦想。
古人的避暑的方式，都是纯天然的，不像现代人避暑三宝——空调、西瓜、WiFi。
谁更健康有效呢？
