问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？

答案：只需要点击右上角“关注”即可。

老人年龄逐步增长就好比如在登山，亦步亦趋登得山越高，越会感觉高处不胜寒。为了防寒保暖，务必要趋利避害，历经一来二去的正确选择，历经接二连三的明智取舍，健康长寿才会水到渠成，将自身遭罪以及儿女受累的概率降到近乎为零。

一、老人要少骑自行车

身为老人就需要服老，毕竟身体的安危跟身体的健康同等重要，众所周知年纪越大，越难以保持平衡，由此骑自行车的风险越大。

老人就是老小孩，既然交通法规定十二岁以前的小孩子不能骑自行车上路，老人也就要好自为之，一着不慎就会酿成惨剧，一出事就是人命关天的大事，既可能会害人害己，又追悔莫及。

如若有骑行的需求，一时半会离不开骑行，建议把二轮车换成三轮车，三轮车最起码相对二轮车稳当。老人即使骑三轮车也是阶段性过渡，在骑行的过程当中照样需要谨小慎微。

二、老人行动要缓慢

上了年经以后，动作幅度要尽可能舒缓，无论是走路，还是蹲坐或者起立，都需要循序渐进，唯有慢动作才能稳扎稳打，进而小心驶得万年船。

有为数不少的老人，之所以会跌跤或者摔倒，是因为动作仓促，从而疏忽导致大意，最终大意失荆州。当出现未知的危急情况，既难以应对又难以招架，后患会接踵而至，甚至会落得人财两空的境地。

老人出事的概率大小，跟身体退化的程度是正比关系，年纪越大，身体各个部位的零件会出现退化，为了防患于未然，老人要日渐留神，不给儿女添乱，不成为儿女的累赘就是为儿女做出重中之重的贡献。

三、老人既不要吃太饱又不要吃太好

老人除了怕摔倒以外，还怕吃太饱以及吃太好。为了降低摔倒的概率，越是上了年纪，越需要少出门，多宅家；为了避免身患富贵病，在防止吃太饱的与此同时，还要防止吃太好。

现在已经过了忍饥挨饿的年代，可是福祸相依，怕就怕从营养不良的极端走向营养过剩的极端。好多长期吃太饱以及长期吃太好的老人，哪怕不是一种或者多种慢性病的始作俑者，也难辞其咎。

年纪越大，越需要管住嘴，不仅是要规避祸从口出，恰到好处的言辞才能让命运畅通无阻，而且是要规避病从口入，不偏不倚的饮食才能让生命四平八稳，进而在细水长流的基础上源远流长。

喜欢文章请点个赞、收藏或者转发，欢迎在评论中发表观点，多谢支持！

图片源自网络，图文无关。