不知不觉就到了中年岁月，虽然看着逐渐老去，可是面容还是保持的不错，于是想要和姐妹一起分享自己的“保养秘方”。
可没想到姐妹们说了，其实你和她们简直没什么区别，只不过是在自我感觉良好罢了。
后来偶然间看到一位博主直播，才发现原来我真的有这么多不良习惯，这些习惯不仅影响我的面部状态，还有什么难堪的习惯都被我做出来了。
我这才明白原来从生活中的小细节都能看出个人形象和美感，大部分人在生活中都会有这种习惯，我也是种草了不少博主的产品，但这些动作损害的却是面部的美感。
那么这些坏习惯都会有怎样的影响呢?
日常生活中有哪些不良习惯?1.无意识中单边咀嚼。
从小开始吃东西，我们都意识不到，嘴巴有时候会把食物的一部分直接咽下去，有时候另一边在嚼食物剩下的部分。
这样一来，在不知不觉中，一边在默默锻炼吞咽能力，而另一边则在偷懒不张嘴吃东西。
但随着年纪的增长，我们的面部肌肉会逐渐松弛，嘴巴的状态也会变得越来越难看。
除此之外，因为经常使用一侧嘴巴，也会导致我们面部出现严重的不对称，看上去非常显老。
2.睡觉时侧卧。
没有哪个人的睡姿是一样的，我们一般会根据自身的习惯，选择最舒适的一种睡姿入眠。
而在睡眠过程中，我们大多数时间都会保持同样的姿势来入睡，但通常情况下，当我们侧卧时，头部会直接压迫在枕头上。
这样就导致我们的脸部肌肉没有地方可以放松，慢慢地，这种面部压力就会让我们的肌肉变得越来越僵硬，从而造成严重的不对称状态。
尤其是在中年过后，如果不及时纠正这一坏习惯，就会发现，我们的脸部看起来比同龄人老整整十岁，因为我们修复面部的线条已经不再那么柔和，自然看起来比同龄人老得多。
3.吸管喝水。
很多人都爱喝各种饮料，无论是为了酷炫，还是为了避免直接喝饮料导致唇部形状变形，他们都会使用吸管喝水。
但我们都知道，即使是无糖饮品，也会对我们的牙齿造成伤害，还可能导致我们的唇部处于干燥状态。
所以，不管我们对饮品有什么想法，都应该尽量保持自己的唇部和牙齿健康。
4.到夏天仍不防晒。
大部分人都知道防晒对自己的肌肤是非常重要的，如果想要拥有精致亮丽的脸蛋，就应该学会做好防晒措施。
但早些年，因为对防晒没有什么概念，我们越来越懒得去做防晒工作，从而导致了很多皮肤问题，如皮肤衰老、老年斑等。
所以，做好防晒工作，不仅是为了让我们拥有一个美丽的外貌，更是为了保护我们的皮肤免受紫外线伤害。
5.过量喝水惹水肿。
许多人认为，水对我们的身体非常重要，喝足够多的水可以保护我们的皮肤免受衰老等外界因素的影响。
但是，有些人却把这句话理解得过于极端，经常过量饮水，甚至会导致身体各个部分出现不同程度的水肿、疼痛等症状。
喝水过多还会损害其他内脏器官，流失大量电解质物质，甚至增加心脏负担，降低心脏泵血效率，从而影响到身体健康。
这些坏习惯怎样改才能变美?1.保持面部光泽度。
即使我们进行了一些疗程护理，也无法100%地阻止皮肤组织出现衰老现象，因为衰老是一个不可逆转的过程。
但是，如果我们在夏天坚持做好防晒工作，那么到了冬季，就可以停止使用防晒霜，以达到减少对皮肤伤害的目的。
然而，我们依然要每天坚持做好保湿工作，使皮肤保持光亮、湿润的状态，这样就能够达到让肌肤保持光泽感的效果。
2.改善发质才最重要。
我们常常听到别人说要经常多做头发护理，以此来得到光亮、柔软的秀发。
但实际上，这种说法并不准确，因为即使我们经常去做护理，也无法让自己的头发永葆青春，因为每次护理用品中的化学成分都会慢慢堆积在毛鳞片内，对头发造成很大的伤害，
如此一来，不仅达不到改善发质的目的，还可能使自己变得更加显老。
因此，要想真正让自己看起来年轻，就必须认真对待自己的头发健康，定期进行护理，避免过度搔扰，以此来保持自己秀发的光滑和亮丽。
3.体态决定颜值高低。
个人身材和体态都是影响颜值的重要因素，因此，想要提升外表魅力，就必须先要亲自着手让自己变美。
无独有偶，身材优美通常也意味着体态优美，而体态优美的人往往给人一种亲切、平易近人的感觉，这会使他们更容易赢得他人的好感，即使他们长相普通也无妨。
所以，如果想要提升自己的外在魅力，让周围的人都觉得你看起来非常稳赢，那么就要先从自己的身材和体态入手，让它们变得更加完美、优雅。
4.服饰的质感要适度。
服饰与配饰是影响整体外观的重要因素，因此我们需要选择那些既符合我们自身气质，又能够提升整体美感的服饰和配饰。
同时，这些服饰和配饰还应具备适度的质感，不要选择低端劣质或者过于昂贵奢侈的物品，而应选择那些适合自己的价格范围内既美观又质量上乘的物品。
这样，才能真正起到提升整体美感和气质的作用，让我们在人群中脱颖而出，引起他人的关注和赞赏。
5.心理状态很重要。
最后，不要忽视个人的性格和心态，这些都是影响外在美的重要因素，包括我们的情绪、体态等等，所以一定要时刻保持一个积极向上的态度和心态。
这样不仅有助于提高自身的审美能力，还能够让周围的人感受到我们的自信和魅力，从而更加关注我们的内在修养和外在形象。
因为优秀的人往往都是全方位优秀，不仅在物质上追求卓越，更在精神层面尊重自己和他人，都愿意把自己最好的一面展现给世界。
所以，如果你想让自己变得更加出众，那么请记住，不仅要努力提升自身素养，更要在心理层面不断成长进步，让自己成为一个真正优秀的人。
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