每天都会遇到各种各样的事情，我们会因为事情的发生而产生情绪，有好的情绪也有不好的情绪，无论哪一种情绪都只是我们大脑的反应，而不是事情本身。我们解决问题的方法是先解决问题，再解决情绪，很多时候我们把事情解决了，情绪问题自然就解决了。但大部分人是把顺序弄反了，先解决自己的情绪然后才解决事情，而解决情绪的时候往往会导致更多的问题发生，最后把事情搞复杂了。比如很多人遇到问题就会害怕和恐惧，总希望别人来帮助解决，因此他什么都不做，就在原地等，等别人出解决方案，假如别人解决不了，或者出的方案不合他的心思，他们又会沮丧和愤怒，最后事情没有解决掉，最后又增加了更多的情绪问题。正确的解决路径是先把恐惧的情绪放一边，然后想自己到底可以采取什么行为来解决问题，而不应该靠别人，能做什么就先做什么，做不了的就只能等和接受。没有人是超人，你就是要学会接受，在接受中付出必要的代价是我们人生的必修课。
事情本来并不复杂，复杂的是我们自己的情绪，很多时候是人的情绪把事情越弄越糟糕，只要先解决事情再解决情绪，其实世界上也就没有难事了。
