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前言

10月30日，神舟十九号成功发射升空，三名宇航员正式开启了他们的太空之旅。

截止到现在，神舟十九号乘组已经在轨飞行了半个多月，央视也发布了宇航员们在太空中日常生活的训练的画面。

从公布的视频中，我们能明显看到，三名宇航员与入驻天宫之前有了明显的变化，最引人注目了莫过于三人都不约而同的脸部“发胖”了。

这是怎么一回事？如果一个人“发胖”，我们可以理解为是正常现象，但三个月同时“发胖”，就不免引起人们的好奇心，难不成是天宫中的饮食太好了吗？

神舟十九号航天员

神舟十九号乘组自10月30日进驻空间站后，在这半个多月的时间里，一共有两个阶段的任务。

第一个就是与神舟十八号乘组共同在太空生活5天，完成在轨交接、物资整理、实验样本归纳等各项工作，已经顺利完成。

剩下的一个任务就是努力使自己适应失重和“太空出差”的工作生活节奏，各项科学实验工作有序展开。

11月15日，天舟八号货运飞船发射升空，宇宙级“快递小哥”历经三个多小时，成功与空间站对接，神舟十九号航天员也收到了来自地球的“超大吨快递”。

与此同时，官方媒体也报道了神舟十九号乘组在空间站的生活和工作。

根据官方报道的消息来看，神舟十九号乘组不仅将第二项工作完成的非常好，还把自己的小日子过得津津有味。

（信源：光明网2024年11月15日—宇宙级“快递小哥”即将出发 神舟十九号航天员请“收货”！）

半个多月的时间里，神十九乘组在地面人员的配合下，完成了入驻以来的首次全系统压力应急演练和医疗在轨训练。

除此之外，他们还定期开展站务工作和空间站检测维护，保障空间站的环境整洁以及确保航天员实施出舱活动的安全。

当然，除了工作，神十九航天员在空间站中也有自己的小生活。

天舟八号快递到的时候，神十九航天员就让大家看了一场“吃播”。

他们手拿食物，边吃边聊，气氛融洽，其中王浩泽还被“投喂”，食物直接飘到她的嘴里，看得一众网友纷纷调侃：馋的流口水了。

与此同时，网友们也从官方报道的画面中，发现三名宇航员与他们升空之前，身体有了明显的变化，明显圆润了。

当初神舟十九号乘组与神舟十八号乘组大合照的时候，就已经发现，在空间站待时间长的人脸部就是会“浮肿”。

现在看神舟十九号乘组吃的如此有滋有味，难不成是因为天宫中的伙食太好了？

其实不尽然，要知道航天员在天宫中也是要时常进行运动的。

这次公布的画面中，就有航天员在跑步机上训练，还有用绳子拉着自己做引体向上的画面。

所以，他们时常进行运动，就算是吃得好了，也不应该会发胖，反而会更加健康。

那么，航天员一进空间站就“发胖”的原因究竟是什么呢？

（信源：中国青年网2024年11月18日—入驻“天宫”超半个月 神十九乘组高效开展各项在轨工作）

脸部“发胖”原因

众所周知，地球是有地心引力的，所以人身体的体液在重力作用下，更多集中于身体下部。

比如说你蹲时间长了，猛然间站起来，就会有一瞬间眼前发黑，头脑昏胀的感觉。

这就是因为血液长时间在下身堆积，猛然站起来，需要往上循环流动，但一时间血液又无法快速到脑部，自然而然就出现眼前发黑的情况。

这是在地球上人体液的分布情况，若是在太空中就大不一样了。

太空是一个完全失重的环境，血液流动是正常的，可是血液的分布却是完全不同的。

由于微重力，人体的血液几乎均匀分布在身体各处，这就会导致原本应当在下半部分的体液，循环到上半部分。

其中最明显的变化就是上身的体液变多，这一点在脸部就可以看出来。

说白了这也不是“发胖”，而是脸部体液变多，出现了浮肿。

这虽然是正常现象，但对航天员来说并不好受。

因为上半部分体液变多，脑部供血就会变多，航天员随之就会出现头晕目眩、乏力恶心的症状。

出现这样的状况，是无可避免的，每一个进入太空中的人都要经历，而且它也没有很好的解决措施。

航天员们只能通过训练，以及让自己适应这个环境，等到完全适应之后，身体不舒服的症状自然而然就会减轻了。

其实除了脸部“浮肿”，人若长时间处在失重环境中，还会对人体的骨骼造成巨大的影响，尤其是钙质的流失。

太空飞行时间越长，人体的骨骼就会变得越来越疏松，越来越软，严重的情况下，甚至无法负重自己的身体。

因此为了尽可能抵抗微重力环境对身体骨骼以及肌肉的影响，航天员们在太空飞行过程中每天都要进行身体锻炼。

地球和太空毕竟是不同的环境，所以面对身体有可能出现的异常情况，我们只能尽可能去避免，并不能做到完全没有。

所以，航天员之所以能进入太空，他们所要付出的牺牲，远比我们想象中的大。

（信源：大河网2023年10月31日—神十六返回，航天员出舱后为何脸部浮肿，需要被抬着走？）

结语

中国载人航天所取得的成就，离不开航天员们在背后的默默付出。

他们为了能使中国载人航天工程走在世界前沿，引领世界的发展，无私奉献，默默努力，贡献出属于自己的一份力量。

据说每一位航天员从太空中回来，都要进行长达半年的康复训练，可见一趟太空出差之旅会对他们的身体造成多么严重的伤害。

所以我们希望每一个航天员都能圆满完成任务，顺利凯旋。