免疫力就是抵抗力是人们常年挂在嘴边的口头禅，此次新冠肺炎又一次证明了免疫力的重要性，从发病初期，感染者主要集中在中老年群体，在酝酿爆发后，病毒才开始像体质强健的青年人蔓延。正是因为老年人免疫力低下，不能抵抗病毒。而青年人免疫系统健全，一定程度能免疫病毒侵袭，才会出现这个趋势。

目前世界公认的无法治愈疾病有很多，艾滋病是影响人们生活较重的一种。而它的医学名称获得性免疫缺陷综合征，直观的说明了成病原因，之所以艾滋病传染性强，致死率高，正是由于它是从身体的根源，破坏免疫力体统，使人体丧失免疫功能，难以抵抗日常生活遇到的病毒。

免疫力

由此，我们可以看出免疫力对于人体健康极为重要，就像是人体的防御外衣。试想一下，冷兵器时代两军交战，一方身披铠甲，一方破履烂衫，战果一目了然！有充分的研究表明，免疫力是人体识别和消灭外来侵入的任何异物、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力对于人们健康长寿起着至关重要，是我们抗病、抗疫、抗衰老的有力武器。

基于人们日常接收到的关于免疫力的信息来说，提高免疫力的方式无外乎全面均衡适量营养、劳逸结合适当锻炼、培养兴趣保持精力以及戒烟戒酒保持自律。但是这些方法并不能从根本上改善我们的免疫系统，对于很多特殊人体也不能毫无顾忌的使用这些方法。像是心梗、脑梗、中风、糖尿病等多发且高发的疾病，是很难通过这些方式进行控制。

增强免疫力

那么，如何才能有效提高免疫力呢！还是要看我们华夏五千年积淀下来的瑰宝国术中医，2016年12月6日，国务院发布了健康白皮书《中国的中医药》明确指出：“也可根据不同体质或状态，给予适当干预，以养神健体，培育正气，提高抗邪能力，从而达到保健和防病作用”。从这份白皮书中我们可以读懂，中医的体质干预，可以达到提高人体免疫力的作用。

根据中医理论，人体可分为“平和体质、痰湿体质、湿热体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、特禀体质、气郁体质、血瘀体质”这九种体质。这是华夏医术传承几千年的精髓，每种体质的表象、病因及治愈方法是经过无数前辈验证过的，最终形成的这套体质干预系统无异于一份大数据分析报告。

九大体质

现如今人们最常说的就是亚健康，其实就可以理解为免疫力低下，容易疲劳、生病、情绪低下等，但如何调节亚健康一直是一个课题，很多时候花费了大把金钱和时间，也没有得到改善。因为目前大多数手段都是综合性的，不能有针对性的对身体的某些变化进行调理。而调理身体正是我们中医的特长，在九种体质中，平和体质属于健康体质，若我们体质辨识后为其他体质，可直接根据体征进行专项干预。比如现如今生活质量好了，很多人腹部肥满，肚皮松软，胸闷困倦，身子沉重，这就是典型的痰湿体质，通过定向的体质干预，可以健脾利湿，化痰泻浊，达到预防因肥胖导致的糖尿病、心梗、脑梗等疾病。

亚健康

中医文化作为我国瑰宝，以中医手段干预体质，必将成为我们养生、治病的重要手段！中医体质辨识技术已经被国家纳入公共卫生服务规范之中，而作为承接这项工作的社区基层医院卫生服务中心，普遍张贴不同体质的科普图画。

笔者作为中医爱好者，关注于体质干扰也有几年，发现高血压患者有的是阴虚体质、有的是痰湿体质、有的是血瘀体质，由于患者只顾吃降压药，完全忽视高血压背后体质整体的干预和调理，最终大多数转变成心血管等重症疾病！近年来之所以形成心血管、糖尿病、癌症等大病多发高发的社会态势，根本原因也是身体阴阳失衡出现疾患时没有依照自身体质给予适当干预和调理，而是一味照方吃药，治标不治本，最终导致身体免疫力逐渐下降。

食疗

中医体质干预理论并不被人熟知，也许只有关注健康养生方面的人才听说过，但是每个人追求身体健康的愿望都很强烈，尤其是当你事业有成想要享受生活或者垂暮之年想要多活几天。我身边就有一个很好的例子，人到中年在北京已成为公司CEO，但糖尿病多年，体质虚弱，年轻时忙事业毁了身体，如今事业有成想买回健康。吃了无数的保健品，却毫无效果，机缘下朋友介绍我们认识，一眼我就看出他是气虚体质，同时兼夹痰湿体质、血瘀体质、气郁体质、阳虚体质，属于多样性体质状态。看似很复杂，但知道了问题所在才好对症下药，笔者给他推荐了适合的产品，经过专项的体质干预调理，他也慢慢恢复了朝气。事实证明，有效的体质干预，可比提高人体免疫力，促进人体免疫系统自我防护，达到抗病、抗疫、抗衰老作用。

说了很多只是想告诉大家，人体免疫力的重要性，而体质干预是提高免疫力的重要方式。中国医术博大精深，外敷内服、针灸推拿都是治病的手段，不同手段对于体质干预可以起到不同的作用，如果对中医、对体质干预有兴趣，或者想判断自身体质、学习养生保健小知识的朋友，都可留言私信。科技时代，互联网飞速发展，但传承了几千年的中医不应被遗忘，我们应该找到互联网与中医的结合点，让中医乘着互联网这艘大船扬帆起航！中医需要后来人，作为新时代的我们，应致力于中医传播与传承，希望可以从前辈手中接过中医的大旗，让中医理论，让体质干预体系在我们手中大放异彩。