李浩，一个普通的上海白领，对汽车有着浓厚的兴趣，某天，他在网上闲逛时，无意间看到一篇关于某4S店提供免费午餐的帖子，心中顿时萌生了一个想法：借看车之名，去蹭饭。在去了一周之后，店员无奈表示：哥，别来了。
周一的午餐是红烧豆腐、青椒炒蘑菇、清炒白菜
当他被店员引领到员工餐厅时，眼前的景象让他有些意外：一张长方形的餐桌上，整齐地摆放着三盆菜——红烧豆腐、青椒炒蘑菇、清炒白菜。当他夹起一块红烧豆腐放入口中时，瞬间征服了他。豆腐的鲜美与红烧汁的醇厚完美融合，非常下饭；青椒炒蘑菇则保留了蘑菇的原始鲜味，青椒的加入又增添了几分清爽；而清炒白菜，虽然简单，但白菜的甜脆与微微的咸香交织在一起，别有一番风味。
周二的午餐是清炒白菜、西红柿炒鸡蛋、红烧肉
周二，李浩再次如约而至。这次，员工餐厅的菜单换成了清炒白菜、西红柿炒鸡蛋和红烧肉。红烧肉色泽红亮、肥瘦相间，李浩迫不及待地夹起一块放入口中，肥而不腻、入口即化的口感让他赞不绝口；西红柿炒鸡蛋是一道家常美味，鸡蛋的嫩滑与西红柿的酸甜相互映衬，简单却又不失风味；清炒白菜依旧保持着昨日的水准，清新爽口。
周三的午餐是清炒豆芽、香菇炒油菜、海带炖排骨
今天，李浩的蹭饭之旅继续。这次，他尝到了海带炖排骨、清炒豆芽、香菇炒油菜三道菜。海带炖排骨香气扑鼻。排骨经过长时间的炖煮，肉质变得酥软易脱骨，而海带的加入则为这道菜增添了几分鲜美；清炒豆芽和香菇炒油菜都是清淡爽口的菜肴，豆芽的脆嫩与香菇的鲜美相互映衬，让人在品尝美味的同时，也能感受到食材本身的魅力。
周四的午餐是辣椒炒豆角、红烧牛肉、腐竹炒青菜
周四，李浩的味蕾再次迎来了新的挑战。辣椒炒豆角、红烧牛肉、腐竹炒青菜三道菜摆在了他的面前。红烧牛肉色泽诱人，夹起一块放入口中，牛肉的醇厚与红烧汁的浓郁完美融合，让人忍不住一口接一口；辣椒炒豆角是一道充满家常味的菜肴，豆角的脆嫩与辣椒的香辣相互交织，非常的下饭；腐竹炒青菜是一道清爽可口的菜肴，腐竹的韧性与青菜的脆嫩相互映衬，非常的清爽。
周五的午餐是青椒炒牛肉、凉拌鸡胸肉、酸辣土豆丝
周五，他尝到了青椒炒牛肉、凉拌鸡胸肉、酸辣土豆丝三道菜。青椒炒牛肉香气扑鼻，让他眼前一亮，牛肉的鲜嫩与青椒的脆爽相互映衬，让人忍不住大呼过瘾；凉拌鸡胸肉是一道清爽可口的菜肴，鸡胸肉的嫩滑与凉拌汁的酸辣相互交织，非常的鲜嫩；酸辣土豆丝是一道经典的家常菜，土豆丝的脆爽与酸辣汁的浓郁相互映衬，非常的下饭。
之后，店员们也开始感到了些许无奈，担心这种行为会影响到4S店的正常运营，于是，一位店员鼓起勇气，对李浩说道：“哥，别来了”。
