说起电子产品，家长视其为洪水猛兽，孩子却将它认为是亲密挚友。因为“限制”，亲子矛盾不断爆发。
事实上，很多家长并不是一开始就限制孩子接触电子产品，只是家长的宽容常常导致孩子的“沉迷无度”，家长不得不下令禁止。
我儿子身上，也发生过这样的事。
有一年暑假，儿子提出一人在家过一天。为了方便查学习资料，我留了一个备用手机给他。出家门前，我一再关照他“不要玩手机”，儿子拍拍胸脯保证：“妈妈，我只查资料，不会玩的。”
白天，我几次查岗，儿子胸有成竹汇报学习进度，一切似乎朝着井然有序的方向发展。
谁料，晚上一进家门，儿子见到我，“哇——”一声大哭，一问才知道：都是手机惹的祸。
原来，儿子玩了一整天手机，耗完电，继续充；充完电，继续看；无心学习，一串的学习计划草草开了一个头，全都没有完成。
我问他：“为什么电话里你说快做完了？”
儿子痛哭：“我以为自己能玩得成，我先蒙混一下……”
他非常后悔地向我反省：实际上，他在看手机的时候，也知道时间看得有些多，他想停下来，可不知道为什么，手机像魔鬼一样，让他放不下手……
关于儿子痴迷手机这个行为，一直以来，我觉得是孩子意志力不够。后来，翻看了多方面的书，才渐渐明白一个真相：
孩子沉迷电子产品，不仅有意志力的问题，有生理的问题（大脑物质变化），也有程序开发者故意设置“陷阱”的问题。
要改变，先辨别。在这篇文章中，诺妈将与各位家长分享自己的学习心得，告诉家长6个程序开发者操作孩子头脑的方式。只有家长意识到了，才能教会孩子辨别认清，帮助孩子在与科技产品博弈中，找回自己的控制权——不再被电子产品牵着鼻子走！
01
住手！——该死的红色警报！
关于这一点，家长一定会感同身受。
打开微信或其他社交软件，那些未读消息，不约而同被标记成各种红色符号，促使你想要点击查看？
是的，这就是来自“红色警报”的魔力。
红色代表“紧急”、“突发”，它是最强烈、最有力量的颜色。程序开发员就是利用人类看到红色就会加快心率、提升血压这个潜在生理反应，促使每一个电子产品持有者，在看到红色标记后，以最快的速度进行点击。
对策：找一个时机和孩子坐下来，拿出手机告诉孩子，为什么这些通知会被设置成了红色的标记。让孩子明白程序员潜在用意，不过是用红色激发生物本能的驱动。
如果条件允许，家长不妨把显示设置成黑白，让孩子演示比对：一样的通知，换个颜色，并没有那么刺激。
02
放心！——不必要的社会认可
常有孩子执迷社交平台，废寝忘食P图、发帖、点赞、评论，然后静等回复。所发的动态是否受到欢迎，成为孩子一日心情晴雨表：为高点赞高评论狂喜，为无人问津痛苦难堪。
对策：告诉孩子，有这样的感受很正常，因为每个人都渴望被认可。但，不必太在意，网络社交只是一种存在方式，点赞与评论，并不代表孩子本身“被认可”程度。
比起社交媒体的1000个好友，研究表明，每个人真正需要的，只要一二知己，足矣。
03
暂停！——无休止的刷新
视频刷了一个又一个，怎么都停不下来；明明告诉自己要停下来，结果眼不停手不动，彻底沦陷。
实际上，这里暗藏程序开发者的“别有用心”，他们悄悄设置了视频自动播放，导致看完一个视频，倒数几秒，就会自动播放下一个视频。包括社交网络也是一样，手指滑一滑，自动刷新，更替出新的信息，导致用户退出变得“困难重重”。
对策：告诉孩子，坚定取消自动播放按键，想看就看，想停就停，把看剧刷视频的时间掌控在自己手里。
04
欺骗！——来自多巴胺的奖励
电子产品带给孩子的快乐，来自于多巴胺奖励，主要利用“可变奖励模式”。其魅力就像老虎机，你永远都不知道下一秒是赢还是赔，对应到电子产品，你永远不知道打开的瞬间，看到的是吸引人的新闻，还是无聊的话题。这种随机奖励模式，由此令人痴迷。
对策：告诉孩子，电子科技用“可变奖励模式”驱使使用者不断去寻找他们想要的，却永远都不会满意的那个信息。
教会孩子，，不要将美好的时光荒废在漫无目的的寻找上，设置一个清晰的目的，在规定的时间里面，只查询自己目标信息，然后果断放下。
05
放弃！——毫无意义的社交控
很多孩子会将学习之余的时间全部放在社交媒体，频频打开手机，生怕错过每一个讯息。久而久之，电子产品让孩子产生焦虑，实际上，电子产品让孩子成为了“社交控”。
对策：告诉孩子，现实生活中的重要消息，不会因为网络而错失；真正重要的信息，都会通过各个途径传到手里。所以，那些错过的消息，其实没有关系。
06
放下！——社交的相互性
网络媒体之所以吸引人，在于即时的回应。来回往复的社交互动，令人乐此不疲。这是一种吸引力，也成为一种毒素，导致青少年全身心扑在网络上面，网络世界俨然成为生活的重心。
对策：跟孩子讲讲曾经美好的岁月吧，在那些没有网络的岁月里，小伙伴相伴玩耍的乐趣，上树下河，一起玩耍。所以，即使没有及时回复对方消息，并不是一件什么重要的错失。学会克制自己，看到信息，放在一边晾一晾，动手之前先动脑。
毫不夸张地讲，屏幕这一头联的是孩子，屏幕那一头守候的是一个技术团队。他们的工作内容就是使尽一切办法，瓦解孩子的意志力，牢牢将孩子绑缚在屏幕前，不要离开。
两方对垒，实力悬殊，况且孩子大脑额叶发育不完全，无法做到有效的自省自控，为人家长，看到孩子沉迷电子产品，除了责备，除了限制，更要了解其内因，为孩子提供解决方法，帮助孩子逐步脱离网络的控制。
我是诺妈，家有男宝，致力于亲子成长研究，为父母们提供有价值的育儿干货
