文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）

如果你怀孕了，依旧喜欢这3种味道，可能影响羊水质量，别不在意

胎儿之所以能够在孕肚，安全健康身后，就是因为子宫中有羊水的保护。胎宝宝在羊水中，对外部压力，有很好的缓冲作用，并且还可以自由活动。因此，如果羊水质量变差，那么势必影响胎儿的健康发育。而羊水质量的好坏，与孕妈饮食有着密切关系，如果孕妈喜欢吃这几种味道的食物，很可能会影响羊水质量，你知道么？

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过咸的食物

怀孕后，一般都要求孕妈饮食要清淡，但是清淡的食物，吃着确实没多少味道，尤其是那些平日里就是重口味的人，更是吃不惯。因此，一些孕妈，在孕期，依旧改不了吃非常有咸味的食物。

如果孕妈吃多了过咸的食物，不仅会增加孕妈肾脏负担，还会影响孕妈正常新陈代谢功能，甚至是还可能增加孕妈患高血压疾病的几率。这样会使得羊水浑浊。为了胎儿健康，孕妈还是尽量保持清淡的饮食为宜。

甜食

大多数人都是喜欢吃甜食的，孕妈也不例外，但是孕妈如果吃太多甜食的话，不仅可能使得孕妈和胎儿体重增加过快，还可能增加孕妈出现高血糖的几率，如果孕妈患高血糖的话，就会使得羊水过多。虽然羊水对胎儿发育有着重要作用，但是羊水却不是越多越好的。孕妈羊水过多，不利于胎儿健康发育，还可能导致出现巨大儿，会增加剖宫产的几率等。

油腻的汤品

怀孕后，平日里爱美的女性，也会为了胎儿的健康发育，非常注意补身体，因此，经常可能会喝一些油腻的汤品，比如鸡汤、猪蹄汤等。

虽然胎儿发育需要大量营养，但也并不是补得越多越好。如果孕妈吃太多油腻的食物，不仅会降低宝妈食欲，不利于肠胃消化，还会让孕妈出现便秘的情况。吃太油腻的食物，还会使得孕妈和胎儿体重不断增加，不利于顺产。此外，孕妈吃得太过油腻，还可能导致羊水浑浊，从而使得胎儿出现缺氧的情况，不利于胎儿健康发育。

怀孕后，孕妈饮食，还是应该以清淡为宜。也不必补得太过，只需要荤素合理搭配，保证营养全面均衡，注意常喝水即可。这样才能更好地保证羊水质量，从而促进胎儿健康发育。

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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，都可以私信我。

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