1，养生，归根结底就是养心。心，静，定，则会和，慧生。精气神足，心有光明。

2，相由心生。心，显一切，最直接的表现在身体上。善心，好心，善相，福禄寿喜，康宁和乐。

3，一个人安静，独处，心多为静定，自在快乐，则能很好富养自己。

4，独处，没有了言上的冲突，事上的烦忧，没有了争和比，内心多为平静，对身心极为有益。

5，独处，心地逐渐由浊变清，由乱变静。如一杯浑浊之水，静隅于一处，会渐渐澄清。人，心乱难过之时，多是想一个人静一静。

6，独处，不用去演戏，也不用去陪人演，本色本真地展现自己，心地自在，放松轻盈。没有了厚厚的伪装，内心清净清透。

7，人，要爱自己，必须一天之中，保持独处时间，放过自己，放松自己，让心神回归于内。

9，距离，产生美。一家人，也要学会独处，彼此有自在的空间，和睦和谐才能共生。

10，我们的心多数是杂，是乱，是胡思乱想的，难有片刻的静定，一天到晚挂在一切外境之上。很易干扰，心动心乱，伤害身心。

11，退休了，要想富养自己，学会独处，这样可避免一些干扰因素，使自己内心安定。

12，两人行，必有是非生。说长道短，评头论足，要么你附和他，陪他演戏，要么有争议，要么东拉西址，人我是非，既伤气伤神，更污染心。但我们都习以为常，以坏为乐。

13，安静地独处，止语没是非，止静心安宁，畅快又轻松。

14，日子是自己的，没必要再去迎合谁吧。

15，即使志同道合，兴趣一致的，也不如独处自在。尽量独处，守住自心，养神养生，最为妙方。

一切相遇皆是缘，友善评论。开心生活。