人人都向往美好的生活，然而却很少有人能够实现。

大家有没有想过，问题可能出在自己身上，怪自己的能力和德行不够，还不配享受命运的恩赐。

如果你正因为人生不顺而痛苦纠结，那么不妨静下心来改变自己优化自己，先让自己变得优秀起来再说。

以后你就会发现，自己的人生也会随之发生变化，一切都将向着你想要的方向运行发展。

一、提升认知

如果一个人的认知像井底之蛙一样，那么显然他不会有心思和动力拼搏奋斗，只能一直碌碌无为虚度一生。

因此如果想要改变自己的命运，首先就要提升自己的认知，做个有格局有眼界的人。

就像一个人没有方向和目标的话，就不知道应该往哪个方向努力，自己自然就不会有任何发展。

那么应该怎样提升认知？首先不断学习必不可少，自己的眼界会慢慢得到提高。

其次就是要主动接触优秀的人，努力融入更高级的圈子，人是环境的产物，这样才能提高自己的档次。

提升认知是改变命运的前提，只有思想意识上去了，才能继续提高和发展。

二、参加运动

内耗和抱怨，让很多人无法正常享受生活，不断消耗自己的时间和精力。

而那些喜欢参加运动的人，往往都是对生活充满热爱，知道如何享受人生的人。

经常运动，不但能够改善自己的身体素质，同时也能改善自己的心情，精神状态会变得越来越好。

尤其对于焦虑抑郁的人来说，身体上的疲惫，有助于缓解精神上的压力，进而改变自己的心理状态。

给自己一个月的时间，不要多想放下包袱，坚持参加运动，相信整个人的形象都会发生改变。

我们很难控制自己的心情，不过运动却很容易做到，给自己一个机会。

三、自强自律

量变才能发生质变，做任何事如果无法坚持下来，只是浅尝辄止的话，那么注定不会成功。

要想办成一件事，自律是相当重要的。在成年人的世界里，不会有人监督你，只有靠自己的自觉性。

首先我们要改变的，就是自己糟糕的作息，现在大家经常熬夜刷手机，这个坏习惯必须彻底改变过来。

只有作息规律了，自己才能有个好的状态。

另外对于自己的目标和理想，在实现的过程中同样需要保持自律，千万不能轻言放弃。

做个自强自律的人，能够掌控自己的习惯，才能掌控自己的人生。