“后悔吗？”

“我还想再试一次，这次换我主动。”

“我做错了什么？为什么要分手？分手后的很多人都在问这样一个问题，自己明明没有做错什么，为什么还是被分手了呢？

很多时候，我们会把责任全部推给对方，却忽略了自己也是导致分手的原因之一。

而在感情中，我们总是习惯性地把责任推给对方，却不知道自己也有责任。

分手后的后悔，其实是一种“我不够好”的表现。

每个人都会有自我否定的时候，当你觉得自己做的事情都没有得到认可时，就会开始怀疑自己。

而在感情中，自我否定最明显的表现就是——“我不够好”。

什么是“我不够好”？

就是我总是做错事情，我总是被别人否定，我总是没有达到对方的期望。

一段感情中，你经常因为“我不够好”而失去了对方，那么你就是在自我否定。

所以，在感情中，当你和对方发生矛盾的时候，千万不要用“我不够好”来指责对方，因为这是一种非常错误的想法。

当你用“我不够好”来指责对方时，其实就是在向对方传递一个信号：“你看，我就是这样的人，你和我在一起也会觉得累。”

如果你总是这样做，那么你们的感情就会越来越差。而当你们之间出现了问题时，你只需要及时调整自己的心态即可。

正确的做法是：当你们之间发生矛盾时，试着让自己冷静下来思考一下对方提出分手的真正原因。

在感情中，我们总是习惯了用“自我否定”的方式来处理问题，不管对方怎么做，我们都会先否定自己，认为对方一定是对的。其实，这就是一种典型的“自我否定”的表现。

有一个朋友和女友分手后，一直很后悔当初的分手，为什么呢？因为她在分手前，总是会用这样的方式来否定自己。她认为女友对自己不够好，总是说：“你看别人的男朋友怎么怎么样。”“我要是你就好了。”“我要是和你在一起多好啊！”朋友总是在不断地否定自己，让自己陷入一种自卑当中，最后真的和女友分手了。

我们总是习惯用这种方式来处理问题，因为我们害怕面对失败。所以，当我们在感情中遇到失败时，就会用这样的方式来自我否定。

在感情中，很多人都会陷入自我怀疑的怪圈。

我们总是觉得自己不够好，在感情中不够主动，不够大方，对对方太过迁就，甚至对这段感情付出的太少。

在感情中，我们总是会把自己放在一个很低的位置，把自己看得很低，只会看到对方的缺点和不足。

“你怎么这么自私啊？”“你怎么这么不理解我？”“你为什么要这样对我？”“你到底爱不爱我啊？”

我们总觉得自己付出了很多，而对方却没有理解过自己的付出。在感情中，我们总是付出更多的那个人。

在感情中，我们总是会因为太过投入而受伤。我们总是会因为自己的付出没有得到相应的回报而伤心。