一到冬天，这身边就没有不ke的人，真是个大麻烦。

干燥的空气加上偶尔的风han，口桑子总是痒痒的，ke个不停。

前阵子我就被折腾得不行，yao也吃了不少，可就是不见好。

有一天和邻居聊天，说起这事儿，邻居跟我说，别老想着吃yao，试试甘蔗山药水，这东西润沛止ke，对化谈也有好处。

我一听，觉得可以试试，反正都是食材，就算没用也吃不坏。

于是就买了甘蔗和山药，按照方法煮了水来喝。

没想到，连续喝了一周后，真的舒服多了，到后来几乎就不ke了。

这可把我高兴坏了，真后悔没早点知道这个法子，现在我就把这甘蔗山药水的做法分享给大家。

准备食材：

甘蔗不用去皮，洗干净对半切块即可，因为这外皮上的一层白霜可是好东西，尤其是对女士很友好！平常榨甘蔗汁或者熬红糖都是要连皮带肉一起的，才最养人！

具体做法步骤：

把所有食材放入锅里，倒入1升左右的纯净水，大火煮开转小火煮30分钟就可以喝啦！

喝起来甜甜润润的，山药清香软糯又可口，一碗下去瞬间冬日的寒冷都驱散了不少，喉隆也特别舒服！

大家不妨也试试这甘蔗山药水呀！真的是一道很不错的冬季养生美食！

我是范范，吃货一枚，每天用心分享，关注我持续为您更新更多的美食配方～