上海一对丁克夫妻在朋友圈晒出他们一周的晚餐照片，迅速引起了广泛的关注和讨论。这对夫妻不仅注重饮食的营养均衡，还通过精心搭配和烹饪，让每顿饭都充满了家的温暖。更令人惊叹的是，他们每周的餐饮费用仅为320元，一年下来竟然能省下近39万元。下面，让我们详细了解一下这五天的晚餐菜单及其味道和口感。
第一天：红烧鲈鱼、干锅花菜、番茄炒蛋
红烧鲈鱼是一道经典的中式菜肴，选用新鲜的鲈鱼，经过腌制、煎炸后，再用酱油、糖、料酒等调料慢炖而成。成菜后的花菜脆嫩可口，微辣中带有一丝蒜香，非常下饭。番茄炒蛋是一道广受欢迎的家常菜。成菜后的番茄炒蛋色泽鲜艳，酸甜适中，鸡蛋嫩滑，番茄多汁，非常适合作为一道开胃菜。
第二天：虾仁蒸蛋、芥末基围虾、清炒白菜苔
虾仁蒸蛋是一道非常精致的菜肴。成菜后的虾仁蒸蛋表面光滑，虾仁鲜嫩，蛋液细腻，口感滑嫩，带有淡淡的海鲜香味。芥末基围虾是一道具有独特风味的海鲜菜肴。成菜后的基围虾肉质鲜嫩，芥末酱带有微微的辛辣和清香，刺激味蕾，非常开胃。清炒白菜苔是一道简单的家常菜。成菜后的清炒白菜苔色泽翠绿，口感清脆，非常适合作为一道清爽的小菜。
第三天：茭白炒肉、板栗烧鸡翅、清炒油麦菜
茭白炒肉是一道色香味俱佳的家常菜。成菜后的茭白炒肉口感脆嫩，肉片鲜香，非常下饭。板栗烧鸡翅是一道经典的中式菜肴。成菜后的板栗烧鸡翅色泽金黄，口感丰富，非常适合作为一道主菜。清炒油麦菜是一道简单而美味的家常菜。成菜后的清炒油麦菜色泽翠绿，口感清脆，非常适合作为一道清爽的小菜。
第四天：肉末豆腐、西兰花炒虾仁、清烧鲳鱼
肉末豆腐是一道非常受欢迎的家常菜。成菜后的肉末豆腐色泽红亮，汤汁浓郁，非常下饭。西兰花炒虾仁是一道色香味俱佳的家常菜，将新鲜的西兰花和虾仁一起炒制。成菜后的西兰花炒虾仁色泽鲜艳，口感丰富，非常适合作为一道开胃菜。清烧鲳鱼是一道经典的中式菜肴。成菜后的清烧鲳鱼色泽金黄，口感鲜美，非常适合作为一道主菜。
第五天：白灼九节虾、农家一碗香、上汤娃娃菜
白灼九节虾是一道非常简单但美味的海鲜菜肴。成菜后的九节虾肉质鲜嫩，酱料带有微微的辣味和清香，非常开胃。农家一碗香是一道具有浓厚地方特色的家常菜。成菜后的农家一碗香色彩丰富，口感多样，非常下饭。上汤娃娃菜是一道非常清爽的家常菜。成菜后的上汤娃娃菜汤汁清澈，娃娃菜鲜嫩多汁，非常适合作为一道清爽的小菜。
上海这对丁克夫妻的晚餐菜单不仅营养均衡，而且美味可口。他们通过精心搭配和烹饪，让每顿饭都充满了家的温暖。更令人赞叹的是，他们每周的餐饮费用仅为320元，一年下来竟然能省下近39万元。这不仅展示了他们的生活智慧，也传递了一种健康、节俭的生活理念。希望他们的故事能给更多人带来启发，让我们在忙碌的生活中也能享受到简单而美好的餐桌时光。
良知高于立场
这个标准一周至少800元都不一定够，合着你一天只吃一顿饭？
用户16xxx59 回复 01-28 15:33
这里面只有五天吃饭，周末两天呢?这两天不吃饭吗?
踏雪寻€妹
都丁克了存那么多钱干什么
用户15xxx91 回复 02-13 13:02
有儿最多在你死的时候带个孝帽摔个泥盆，转头也是花你的钱给你买个坟地，一年能去给你烧两次纸就算孝顺了，儿子养老你怕是想多了，从儿子出生开始到结婚前算，平均一年成本3万，加娶老婆上彩礼买房买车你需要支付的成本，千万级别的成本最后得到的就是灵前带孝，请个孝子队几十个孝子一起哭才花多少钱呢
用户18xxx25 回复 用户15xxx91 02-15 21:23
不要只算经济帐，只算经济帐人类社会就没有存在的必要。现在在世的所有人最终都会归于尘土
人动球不动
放屁，这个伙食标准一周才320？
菠萝王
扯的都没底线了，你家人民币这么值钱？还九节虾呢，见过九节虾没有？菜市场里有不要的菜皮可以去捡点，省着点32元可以过一周。
股哥
大爷的，老子在日本吃一份量不大的炒饭和3个饺子花了50块，赚着高薪的老外在中国生活是很爽的。
相依为命
不孝有三无后为大[呲牙笑]
TKitEasy 回复 01-12 21:33
原文里下一句说的很清楚，“舜不告而娶，为无后也”，这典故批评舜结婚了却不告诉健在的父母，没有做到子女基本的责任义务，跟生育没有半毛钱关系，一些自信的文盲只看半句就想当然的觉得“无后”是“没有后代”，笑死个人
用户15xxx91 回复 02-13 12:54
没文化多看点书[得瑟]
宁静致远
放踏马狗屁，上海的物价这些菜买原材料都不够！
神魔498 回复 02-03 22:20
你吐出来的话和你的名字一点不符。没在上海生活过就别发表意见，除了两顿虾以外，其它的原材料都不值什么钱，至少我来解决图片上这些菜，应该用不了300，不是人人都在山姆和涉外超市买东西的。哦，对了，我说的价格可以包含图片上的啤酒和奶茶饮料。
宁静致远 回复 神魔498 02-04 12:07
你会吐？每天只吃一顿？我说什么跟你有什么关系，怕没人知道你？
？？？
闹麻了，找个丁克的借口掩盖不孕不育的事实。[得瑟]
米粒 回复 02-08 23:26
你真有经验[点赞]
锦老鼠李俊
有女儿幸福生活享不尽，母亲有孙女祖孙情深如海孙女爱奶奶👵四代同堂享受天伦之乐
用户10xxx57
说什么丁克，生不出来就生不出来。
用户16xxx53 回复 02-15 09:47
这才是实话
东哥
是真丁克 还是阳痿
☆﹎看 、戏
牛逼。[点赞]
用户10xxx06
不吃不喝我也赚不到那么多呀
qqpzh0919
一周320，一年可省39万？
人民追随信仰国家富裕阳光
我在东莞市区，拼多多买菜，或者拼多多首页“限时秒杀”，举例: 莴笋头（叶）5斤7.5元，我夫妻每周控制在150元，都是肉！
似是而非
花那点剩下的钱留给谁
PHANTACiM33 回复 02-01 11:33
我师傅丁克 新冠开放阳没几天猝死了 一千万的房子 便宜了他老婆和他弟弟
用户15xxx91 回复 02-13 12:55
留给他自己呗，死前花完不就行了
Blue
第六天 第七天呢
米粒 回复 02-08 23:28
钱不够，不吃了[笑着哭]
阳光
不要脸了
无名
平常舍不得用 得了病全部送医院
Leo
好像一天一顿饭也饿不死
台风雨
我爱我女儿，我一点都不羡慕丁克。
dahongf
现在有几个靠儿养老的
用户18xxx25
只有有了孩子才会知道没有孩子确实是一种遗憾！没有过孩子的人不会懂得孩子给自己带来的快乐和满足还有精神上的寄托！
存在感
很多丁克，最后男的在外面生了个小的！！
吾西七里
傻逼才会信
JIE
攒来捐么？
官丽君
还没孩子呢，有孩子就打不住了
好运
都丁克了这么省，给谁留呢
楼兰异梦
有啥好晒的。。。。家常便饭也要拿出来显摆
用户16xxx51
绝种
上游
攒钱给自己买坟墓什么？
锦老鼠李俊
丁克以后钱都没人继承，老了连端茶倒水的人都没有死了连收尸的人也没
风居住的街道
无聊
广州杰佬
攒这么多以后便宜养老院
用户10xxx70
没有孩子，整天大眼瞪小眼的不腻吗？
艾思源
简单就是幸福 但也有些人会认为大吃大喝才是幸福
User
一天40~50块钱？算公务员吃国家的，只做一顿晚饭，一碗虾也差不多40了吧，还有丁克和同性婚姻都是小众爱好，自己喜欢就行了没必要宣扬