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雨后的街道异常清爽，空气里还残留着泥土的芬芳。
然而，在医院的病房里，却弥漫着另一种气息——焦虑、无助，甚至是悔恨。那个刚刚被推出抢救室的人，已经没有了心跳。
护士低声安慰着家属，而站在一旁的医生却摇了摇头，目光沉重。
房颤，这个听起来不太吓人的病，其实是隐藏在人体内的一颗“定时炸弹”。
有些人觉得心跳快一点没什么，休息休息就好了；有些人干脆连症状都不当回事，等到真正出事的时候，才追悔莫及。可惜，医学里没有“后悔药”。
今天要讲的这个故事，就发生在身边。
房颤，真的不是小事房颤，全称心房颤动，是一种常见的心律失常问题，心脏就像一台精密的发动机，本应按照有序的节奏跳动，但一旦“电路”紊乱，心房便会毫无规律地颤动，导致血液在心脏里“打转”而不是正常流向全身。
这不仅会增加心衰的风险，更可怕的是，它是导致脑卒中的重要原因之一。
根据中国卒中学会的统计，每年因房颤引发的脑卒中人数高达50万，而且这些患者的死亡率和致残率都远高于普通脑卒中患者。
更雪上加霜的是，房颤患者的脑卒中往往更严重，因为血栓通常较大，容易导致大面积脑梗，甚至直接危及生命。
病人自己“害”了自己？为何两次入院仍未能幸免？这个病人第一次入院时，医生已经明确告诉他：你的心脏有问题，必须规律服药，定期复查，注意生活方式，否则后果不堪设想。
但他觉得自己平时挺健壮，吃了几天药后，症状缓解，便自行停药，甚至连复查都懒得去。
第二次入院，已是半年后。
这次情况比上次严重得多，心率紊乱得厉害，血氧下降，颅内CT显示已有小面积脑梗。医生再次叮嘱他，必须规律服药，特别是抗凝药，这关系到你的生死！
他口头答应得很好，可回家没几天，又嫌药吃着不舒服，心想“反正也没什么大碍”，又擅自停药了。
结果，短短两个月后，他在家里突发意识丧失，被家人紧急送医，然而这一次，大脑已经大面积缺血，抢救无效。
医生叹息道：“我们能治病，却无法改变一个不愿意听劝的病人。”
房颤为何如此危险？房颤的危害主要体现在以下几个方面：
容易形成血栓心房颤动时，血液在心房内滞留，容易形成血栓。
而这些血栓一旦脱落，就会随着血流进入大脑，引发脑卒中（中风），甚至可能直接导致瘫痪或死亡。
导致心力衰竭长期房颤会导致心脏泵血能力下降，心脏像个漏水的水泵，越跳越没劲，最终导致心衰。
影响生活质量很多房颤患者都会感觉心慌、气短，稍微运动就喘不上气，甚至有些人夜里睡觉时都会突然被心悸惊醒，生活质量大受影响。
如何预防和应对房颤？1. 规律服药，千万不能随意停药！房颤一旦确诊，医生通常会开抗凝药来预防血栓形成。然而，很多患者害怕“抗凝”会导致出血，就擅自停药。
事实上，不吃抗凝药，脑血栓的风险远远高于出血风险。目前常用的抗凝药有华法林、新型口服抗凝药（如达比加群、利伐沙班等），具体如何选择，一定要听医生的建议！
2. 控制基础病高血压、糖尿病、冠心病等慢性病，都是房颤的高危因素。如果不控制好这些疾病，房颤的风险会大大增加。
定期监测血压、血糖，遵医嘱服药，是预防房颤的重要环节。
3. 戒烟限酒，远离诱因烟酒是心血管系统的“隐形杀手”。酒精会直接影响心脏电传导系统，诱发房颤，而长期吸烟则会加重动脉硬化，使血管更容易堵塞。
戒烟限酒，是房颤患者必须做到的基本要求。
4. 适量运动，但不要过度运动有助于心血管健康，但对于房颤患者来说，过度剧烈运动可能适得其反。像马拉松、长跑、举重等高强度运动，可能会诱发或加重房颤。
建议选择快走、太极拳、游泳等温和的运动方式，每天30分钟左右即可。
5. 保持心情平稳，避免过度焦虑情绪波动大，容易诱发房颤。
有些人一生气、紧张，心跳就乱了。研究发现，长期处于高压状态的人，房颤的发病率比普通人高出30%以上。
所以，学会放松，避免过度劳累和情绪激动，也是一种防病方式。
最后的忠告：别等到出事才后悔！房颤并不可怕，可怕的是对它掉以轻心。很多患者在早期并无明显不适，往往等到出现严重并发症才意识到问题的严重性。
但那时，往往已经晚了。
如果你或家人有高血压、糖尿病、心脏病史，或者偶尔出现心慌、气短、头晕等症状，千万别忽视，尽早去医院检查。
毕竟，生命只有一次，别拿健康做赌注。
参考资料：
1. 中国卒中学会，2023年《中国房颤患者卒中风险研究报告》
2. 《内科学》第九版，人民卫生出版社
3. 美国心脏学会（AHA）2022年《房颤管理指南》
4. 2023年欧洲心脏病学会（ESC）《房颤防治指南》
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