当新兵期间，每天训练是必须的，同时也要开始学懂规矩，学做人做事。比如看见别班的班长来了得站起来叫班长，倒杯水给班长，他走了要说班长慢走等等。

这些都是小事，但必须遵守。新兵灵活还是不灵活就通过这些事情上可以看出来，眼里要有事很重要，这关乎到你精不精干，日后做事情利不利索，麻利不麻利。这些班长和连队干部都会有评价。

我们班长经常说，要埋头拉车更要抬头看路。他一个初中生，竟然能说出这么深刻的话来，让我十分佩服。部队果然是所好大学。

新兵体能训练幅度是慢慢增大的，不会一下子就剧烈运动，体能训练时间大概四五十分钟，先是带队跑一二圈，然后是各排带走练体能，这各排练体能花样是非常多的，大浪掏沙是主要的，也就是连队全部人一起跑取前一二名，后面的在接着跑，班长排长就看着你们跑，用力跑的还是不用劲跑的都看在眼里。

有一天连长跟我们说三公里测试跑，随便跑，跑不动可以走路。但班长就不是这样跟我们说了，今天是你们表现的时候，都尽力跑，谁敢拖班里的后腿。

班长后来又补充了一句，谁要是拖了后腿，晚上就加餐。我们都知道加餐是什么意思，就是晚上就寝后三个一百，俯卧撑、仰卧起坐与深蹲各一百做完才能睡觉，班长看着你们做，体能不好的还得做扛人深蹲，战友坐在你两肩上，拉单杠不合格就多练臂力，针对性训练。

如果还要加餐，那意味着要搞很久，一直到班长满意为止。

所以，连长说随便跑可能是真的，也可能是假的，但班长说不能随便跑，那一定是真的。因为你不努力，晚上就不用睡觉了。

班里有个体能狂，每次五公里考核冲在第一，身上背着战友的装备二三把！每次考核都得到连长的表扬，班长听到高兴了都可以叫他不用练体能。

这次跑步，在这个人的带领下，我们班取得很好成绩，他个人成绩第一，我们班晚上不但不用加餐，甚至还取消了睡前体能练习。

不过这个战友却因此躲进厕所抽烟，被连长抓住，第二天晚点名全连进行通报，我们班所有人那天晚上都集体加练体能，而且还被打紧急集合。

班上战友对那个战友说，我们现在谁都不欠谁的了。这件事情到现在回想起来还觉得很有意思。

因为当时入伍，连队明确要求，新兵训练期间不得抽烟不得喝碳酸饮料，碳酸饮料喝多了骨质疏松，跑步容易崴脚，脱臼，抽烟抽多了跑步肺难受，根本跑不起来。以前营区就发生过跑步跑的腿都断了的，就是因为喝太多碳酸饮料了。

跑步厉不厉害就看你的肺活量了，有些人克制不住半夜偷偷在厕所躲起来抽，但还是被班长抓到，抓到后一包烟圈起来点上叫你罚蹲着抽完。但到了三个月训练后期，如果体能好的班长还会发烟给你抽，像我说的体能狂，排长都可能发烟给你抽。