曾经有人说过，成年人每天至少需要保证7个小时以上的睡眠，这样才能保证身体各器官得到充分的休息，保证身体健康。这句话说的虽然没错，可是科罗拉多大学博尔德分校的研究人员发现，睡眠不足7小时，不但会影响整体生理健康，还可能会增加中风和心.脏.病风险。不过对于大多数成年人来说，7小时其实是一个危险的临界值。

睡眠不足可能会引发一系的列疾.病，无论从心脏、肥胖、抑郁、甚至老.年.痴.呆等，任何一种都会给身体带来沉重的负担。根据科学判断，7小时睡眠不是一个安全的睡眠时间，更是一个危险临界值，所以如何能够保障睡眠，得到充分的休息，才是我们最应该关心的事情。

在人们每天的睡眠中，床垫是必不可少的床上用品，如何能够有一张舒适助眠的床垫，可能会对睡眠质量起到很大的改善，所以8H AI睡眠监测改善床垫即将在小米有品众筹中上线了。

这款8H AI睡眠监测改善床垫最大的特点就是可以实时准确监测睡眠状态，并且能联动智能家居打造优质睡眠环境，全面提升睡感，对于这样一张助眠床垫，这其中付出的心血、成本已经研发成本、难以估量。

您是否也出现过入睡困难、浅眠多梦、易醒早醒的状况？从而导致心情烦躁，影响工作等情况？不用着急，因为根据数据统计，我国有将近40%的人都存在多多少少的一些睡眠障碍。不过更严重的是，如果长期睡眠不好真的会导致身体易疲惫，使健康受到损害！

8H AI睡眠监测改善床垫就是针对了这类人群的睡眠问题，在纤维的织造过程中加入了传感器，将其置于床垫中，精准检测的同时，毫无异物感。单条监测区的1024个高精度压力传感器中，灵敏感应因体压变化形成的生命体征。即便睡眠监测设备置于床垫乳胶层下面，仍然能精准感应人体信号。具体体现在可以实时监测睡眠过程中的呼吸情况、体位转动、睡眠深度、睡眠时长等数据，并可准确查知具体次数和时间。如果在睡眠过程中有呼吸中断等异常，就可以实现在睡眠中施行健康管理了。

睡眠时间需要科学安排，而科学的睡姿也同样重要！对于某些人群，采用特定的睡姿，能够帮助更快入眠，规避掉熟睡中的潜在危险。8H AI睡眠监测改善床垫就可以够统计睡姿，这样您可根据报告及时调整睡姿，拥有更健康的睡眠。

如果我们的生活状态可以反映到睡眠上。那么工作的压力、不健康的作息，不断消耗身体，任何一种情况都可能会造成失眠困扰。所以有一个放松心情，一个健康的作息和生活习惯，在配上一张可以助眠的床垫，是能拥有优质睡眠的最好选择。