一年之计在于春，一日之计在于晨。由此可见，一天的早晨有多么的重要。

早上唤醒整个人机能的并不是起床，也不是运动，而是早餐。

早餐是每个人一天的获利来源，一般来说是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。

经过一晚上的消耗，人们胃里早已经没有食物，只能依靠早上的早餐进行补充。

由于现在孩子上学比较早上，父母下班比较晚，因此，大部分的家庭都会给孩子钱，让孩子在路上自己吃一口。

不过，不管是路边摊还是早餐店里的早餐都是没有营养的，有儿科医生曾提醒过：这种早餐大人可以，但是不要给孩子吃，尤其是这4种早餐，对孩子的伤害极大。

1）油炸食品

虽然，南北方的早餐有些差异，但是油炸食品不管是在什么地方都是最伤孩子的早餐之一。

当食物经过油炸之后，会变得特别腻，虽然口味上会更加有食欲，但是会给肠胃带来很大的负担。

除此之外，油炸的食物热量都不小，偶尔吃一点还可以（但不要早餐吃），经常吃还容易发胖，不仅影响孩子的身材，还会影响孩子的颜值，而且小餐馆做的炸鸡、汉堡都是反复用油，由也不好，食材也不好，做法又不健康，那么能对孩子身体有好处吗？

2）乳酸饮料

乳酸饮料是许多家庭喜欢给孩子准备的早餐，虽然它算不上真正的牛奶，但是因为口感偏甜，深受孩子们的喜爱。

但是，乳酸饮料含糖量过高，非常容易刺激到孩子的肠胃，而且长时间饮用乳酸饮料还会让孩子的越来越胖，因此，乳酸饮品真的不适合孩子经常喝。

3）加工过的肉类

由于现在生活条件的缘故，孩子几乎从小就开始吃肉，甚至有些孩子已经养成了无肉不欢的地步，没有肉连饭都吃不下去

不过，有些加工的肉类对孩子的伤害太大了，像香肠、鱼丸、虾丸一些加工过的肉类，里面会含有大量的防腐剂，对孩子的身体只有坏处没有好处。

如果家长经常给孩子吃这些加工过的肉类，里面超标的盐和油脂会对孩子的身体造成伤害，甚至会影响孩子的发育。

4）没熟透的鸡蛋

不知道从何时起，许多家长和孩子都开始爱吃一种叫“溏心蛋”的吃法，认为这样的鸡蛋既有口感，还能保持鸡蛋中原有的蛋白质不受到损坏。

但是像“溏心蛋”这种吃法很有可能把鸡蛋中残留的细菌吃到孩子的胃里，对身体造成伤害。

而且，家长们要知道，孩子的免疫力并不高，之前就有孩子因为吃生鸡蛋患上了败血症。

因此，家长不要因为去追赶潮流，而给孩子做一些会伤害他们身体的食物。

以上这四种早餐是最伤孩子身体的，而且儿科医生也提醒过，因此，身为家长一定要对孩子的身体负责，健康的早餐会让孩子学习效率翻倍，而伤害的早餐会让孩子一天都萎靡不振。