1，在节奏急速、追逐物质的境遇下，享受平和、简朴、安静的生活，简直是稀有资源。每天像陀螺一样，快速旋转着。

2，为了物质最大化，忘了自己的心，一天到晚奔跑，像按上了助推器，心疲惫而散乱，心牵挂而焦虑。

3，说话快、吃饭快、想法多，内心充满了计划、算计，一刻没有安宁。

4，慢慢生活，慢悠悠工作或找工作；得，则享受地工作；失，则平和缓缓地寻找，保持住内心安定。

5，活着为自己，不是用来攀比和争胜的。

6，慢慢的生活，按自己喜欢的方式活着，不一定非要去做什么成功人士，不一定非要去当什么官有多大权，不一定非要去发财，非要去出名。

7，平安喜乐活着，每天开心快乐去生活，做真正的自己，少了捆绑和束缚，不用去搞勾心斗角，不用去看脸色，不用去当背锅侠，低头哈腰，不用忍着委屈泪水往肚里咽。平凡生活，活出真自我。

8，慢慢地说话，平和工作，专注吃饭，一切安在当下这片刻。

9，平和，安静，专注和缓慢，才是真正滋养自己的补品。

10，静静坐下来，慢下来，让心逐渐沉静下来。

11，心一天到晚，在外跳跃奔腾，片刻不得安宁；心一时不停地攀比、争胜、寻求、贪着、嗔恨、欲望、眼红，上下翻滚，片刻没有向内来过。

12，静静安在当下这一念一片刻，让那颗心，如污浊的水般，慢慢的沉淀，变得清明透亮。

13，把心安住，尽量摒弃妄念，沉淀下来，哪怕只有几十秒。不断修习，让心回归，清净。

14，看住自己的念头，让他尽量的多安静一会儿，与自己真正相处。

15，用心觉知当下的一念一行，让心慢慢清透，而回光返照。

16，只要心静下来，一切福慧皆生。

一切相遇皆是缘。友善评论。开心生活。