人到六、七十岁，开始懂得了生活的真谛。
六、七十岁以后，最好的生活方式是学会关起门来过日子。
健康才是最重要的，剩下的无非是些表面功夫。
真正的快乐，是用简简单单的日子，给自己减负，而不是与世界争什么。
到了一定年龄，学会放下，不仅是对自己负责，也是对身边人的一种保护。
01
有些人，自我价值感低。
现实生活中，不是每个人都能够自信地站稳脚跟。
许多人容易受到他人评价的影响，导致内心产生动摇。
这种人通常缺乏自我价值感，总是把别人对自己的看法当作衡量标准。
比如，邻居随口说了一句“家务做得不行”，那就会让某些人心情大乱，甚至心情低落好几天。
这种人常常把别人的话当作天大的事，轻易放大负面评价。这是一种典型的“耳根子软”的表现。
尤其是当你自我价值感较低的时候，总是希望从别人那里获得肯定，这就容易被人际关系搞得不安宁。
年纪越大，内心越要强大，别人的言论该听听就好，不必太放在心上。
如果你一直活在别人眼中，势必会不断自我怀疑，甚至会影响到与家人之间的关系。
所以，要学会减少社交，不让别人的评价扰乱自己的心境，少与不必要的人交往，给自己留点空间，才能活得更自在。
02
满足他人需求，压抑自己。
有些人在处理人际关系时，总是过于迎合他人的需求，忽视了自己的感受。
这种“讨好型人格”通常是因为自我价值感较低，害怕别人不喜欢自己，生怕关系破裂。
尤其是一些年长的老年人，常常会无偿地付出，不论是金钱还是时间，也要讨好别人。
久而久之，这种压抑自己需求的行为，最终会让人感到无比疲惫，甚至心理上受到很大压迫。
尤其是随着家庭、事业的压力增大，讨好型人格的弊端愈加显现。
这些人总是拿自己的时间、精力去迎合别人，最终不仅没有得到应有的回报，反而将自己的需求和情感压抑得越来越深。
为了取悦他人，自己就越活得不开心。
时间久了，内心的不满和痛苦就会积累，甚至有可能爆发。
所以，六、七十岁以后，学会拒绝，学会为自己争取更多的空间，这比任何迎合别人都重要。
03
减少精神的内耗。
想要不那么焦虑，不那么累，最直接的办法就是精简一下你的人际关系，少和那些情商低、嘴巴不留情的人打交道。
这样，负能量也就少了，心情自然轻松。
现实中，和邻居聊几句，结果听了一堆八卦，心情糟糕一天。
说好的小事变得复杂，每一句话都像钉子一样戳在心上。
而那些明明没有坏意的亲戚，碰面几分钟也能把你逼到生气的边缘。
到底是谁的问题？当然是人家口无遮拦，心思不细致。
每次接触这些人，心里的气就憋不住，干脆少见面，减少刺激。
我们常常被不必要的情绪牵绊，往往不是自己心胸狭隘，而是对方情商低，常常让我们无端不开心。
尤其是年过六、七十，心态应该平和，不该浪费时间和无聊的人纠缠。
少交际，少麻烦，才能活得舒适，心情好。
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