当你忍不住胡思乱想的时候，看看肖战说的话，说不定会有所触动

（阿澈/文）据说现在很多人睡不好，有一个专业数据统计，说全国有超过3亿的人有睡眠障碍。在这群人当中，有一部分人是因为胡思乱想睡不着。有时候我们也是很努力想要去控制，可是就忍不住啊。这可咋整呢？

毕竟睡不着也很累的，因为第二天不是要上班就是要上课的。如果没睡好，精神就会有影响的。在娱乐圈里，其实有很多明星都睡不着，哪怕他们都很缺睡眠。在综艺节目《向往的生活》里，张艺兴就说到了自己睡不着。

何炅何老师告诉他，在蘑菇屋多干点活，保证晚上9点就累得睡着了。何炅说的是大实话，体力劳动做多了，人累了就真的很容易睡着了。所以我们看见很多明星去参加综艺《向往的生活》，很多睡眠质量都特别好。（文/阿澈）

关于这个问题，肖战其实也提过。在2019年的《入戏》采访，肖战身穿蓝色牛仔外套的那次采访里就说到了。以后当你忍不住胡思乱想，以至于都睡不着的时候。看看肖战说的这句话，说不定会有所触动。

那就是：“你想那么多，是不是还不够累啊？”是啊，是不是还不够累啊，要是像何炅何老师说的那样，人累了就很容易睡着了。这句话，可能很多人没听说过，或者是没有注意到。像小伙伴说的，看来还是考古不到位啊。（文/风涟澈）

肖战有不少采访粉，总能考古出很多迷糊虾发现不到的点。肖战采访言之有物，总能有不一样的回答。真诚又有内涵，让人怎能不喜欢呢？有段时间，阿澈就集中去考古了肖战的采访，是真的很不错呢。

如果看到这篇文章的你，刚好是肖战的采访粉，也欢迎和阿澈分享你的心得和发现呀。这个年代，其实不管是明星还是普通人，都会有累的时候。有人心累，有人身体劳累，当然还有一些人是吃太饱闲得慌。（风涟澈/文）

阿澈弱弱问一句，你是属于哪一种呢？哈哈，会不会挨揍呢？一说到睡眠问题，上次在沸腾之夜的后台，肖战就累得睡着了。因为青岛几天话剧《如梦之梦》的连轴转，又赶着去参加沸腾之夜的晚会，又彩排然后一口气唱了2首歌，实在是累得不成样。

因为肖战太累了，所以靠着沙发就累得睡着了，甚至连被子都来不及盖。这样的肖战，估计是真的没时间胡思乱想了，大概都是见缝插针好好休息了。不过如此忙碌又劳累的肖战，还是很惹人心疼的啊。

最后还是预祝大家和肖战，都能有一个好眠啊。别让自己太累，但别也会花太多时间在胡思乱想身上哦。