男性朋友,都很在意自己肾虚不虚,还不知道怎么分辨,不用纠结,今天就教你通过睡觉来分辨,肾阴虚,阳虚!
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首先,来说说肾阴虚,如果晚上躺在床上,经常手脚心发热,还总是心烦感觉闷热的不得了,翻来翻去的睡不着觉,好不容易睡着了,还全身出汗,床单都能被汗侵湿,醒来汗就停止。
平日里还伴有:口干舌燥的,闷热,腰膝酸软、头晕耳鸣,欲望比较大,总是想入非非,但是哪方面能力差,总是一触即谢。舌头红,舌苔少。
这种情况就可以参考个六味地黄汤来滋补肾精,清降虚火。
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其次肾阳虚,晚上睡觉时手脚冰凉,非常怕冷畏寒,一整晚都暖不热被窝。精神萎靡不振,总是睡不醒。
平时还总是感觉腰膝冷痛,那方面功能下降,经常拉肚子,大便不成型等等。舌头发白,舌苔白腻。
这个时候就可以参考个桂附地黄汤加减来温补肾阳。
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如果同时存在阴虚和阳虚的症状,明明手脚冰凉,但是还容易上火,就可以参考金匮肾气汤加减,阴阳同补。
中医讲究辨证施治,不能盲目的套用,如果你也有类似问题,一定要及时就医,遵医嘱用药,以上就是我们今天分享的内容,我们下期再见!