坦桑尼亚位于非洲大陆的东部并与印度洋接壤，其幅员辽阔面积为94.73万平方公里，也是东非面积最大的国家。它的邻居分别是肯尼亚、莫桑比克、布隆迪、马拉维、卢旺达等国家。

坦桑尼亚拥有多样化的生活文化特色，它混合了来自非洲、阿拉伯、欧洲和印度等地区的文化，当你来到坦桑尼亚时，你会感受到一种非常不同的文化体验。

斯瓦希里语和英语都是其官方语言。其中英语是该国的商业和上学时期的主要语言，阿拉伯语在该国境内也被广泛使用。该国的首都是多多马，该国最大的城市和商业中心是达累斯萨拉姆。

坦桑尼亚的人口也呈现出多样化的特性，总人口数量大约有5000多万，分布很不均匀，主要由非洲人、阿拉伯人或阿拉伯人和非洲人的后裔组成，大部分人口是居住在该国东部沿海地区的农村人口。

坦桑尼亚是一个迷人的国家，该国的地形主要由岛屿、沿海平原、高原和高地构成。非洲的最高峰乞力马扎罗山，就位于该国东北部的高原上。

而且，该国的东部弧形山脉和南北部的高地穿过这个国家的中心，构成了东非大裂谷的一部分。此外，非洲最大的淡水湖维多利亚湖的部分面积也位于该国的境内。

坦桑尼亚是东非共同体（肯尼亚、卢旺达、乌干达、布隆迪、南苏丹、坦桑尼亚）的六个国家中面积最大、人口最多的国家。该国境内拥有丰富的天然气资源，一些跨国石油公司会到该国来开采天然气。

理论上，坦桑尼亚应该能凭借着能源优势使自己摆脱贫困，然而实际上，该国超过一半的公民生活在贫困线以下。农村地区还有很多儿童处于营养不良和长期饥饿的状态。

坦桑尼亚沿海地区的气候主要以热带气候为主，其高原地区的气候主要以温带气候为主。不同区域的气候各不相同，这就会增加感染严重传染病的风险。

该国境内常见的传染疾病包括甲型肝炎、黄热病、疟疾、登革热和狂犬病等疾病。该国的艾滋病感染率也是相当高的，有将近5%的居民感染了艾滋病。

我的建议是，一旦你打算前往坦桑尼亚生活，切记一定不要直接喝当地的自来水，即使是加热过的自来水也要少喝，最好选择直接喝瓶装矿泉水。因为当地的自来水里面充满了各种细菌和寄生虫。

许多来自欧美的外国人会在家里安装相应的水过滤系统，以最大限度地降低感染自来水传播疾病的风险。疟疾是令当地人头痛的一个大问题，尤其在5月至7月的时候是坦桑尼亚的疟疾高发期。

疟疾的传播主要是通过携带疟疾的蚊虫叮咬人后进行传播的。当地的人们除了服用抗疟疾药物外，他们还会在家里定期喷洒防蚊剂或杀虫药物，晚上睡觉时会睡在蚊帐里。 我认为点蚊香也是一个很有效的预防蚊虫叮咬的措施之一。