2024年应届毕业生人数突破1179万，这数字看着吓人，但比数字更吓人的是弥漫在空气中的焦虑。

最近跟一些朋友聊天，发现大家或多或少都有些迷茫。

有个朋友，985硕士毕业，进了体制内，每天的工作就是写材料，他说感觉自己像个螺丝钉，一眼望到头，每天都重复着昨天的故事。

另一个朋友，在互联网大厂，前段时间裁员，他虽然留下了，但每天都战战兢兢，生怕哪天就轮到自己。

这种焦虑感，不仅仅来自于就业市场的低迷。

科技的发展，尤其是AI技术的快速迭代，让很多人感觉自己被时代抛弃了。

以前觉得稳定的工作，现在看来岌岌可危。

我看到一个新闻，说是某家律所开始用AI审核合同，效率比人工高了几十倍。

这还只是个开始，可以预见，未来会有越来越多的岗位被AI取代。

想想都让人后背发凉。

更让人担忧的是，面对这种焦虑，很多人选择了逃避。

打开手机，充斥着各种短视频，搞笑的、猎奇的、煽情的，让人沉迷其中，短暂地忘记了现实的压力。

还有人选择用物质消费来麻痹自己，“买买买”成了缓解焦虑的良药。

朋友圈里晒包包、晒旅游、晒美食的，比比皆是。

大家似乎都在用一种近乎狂欢的方式来对抗内心的空虚。

这种逃避，真的能解决问题吗？

我看未必。

就像是用止痛药来治疗疾病，虽然暂时缓解了疼痛，但病根还在。

长期下去，只会让人更加迷失，更加无力。

我认识一个女孩，大学毕业后一直没找到合适的工作，就沉迷于追星，每天刷微博、看直播，把所有的时间和精力都花在了虚拟世界里。

几年下来，她与社会脱节，更加难以融入职场。

物质消费也是一样。

很多人借钱消费，负债累累，表面上光鲜亮丽，背地里却承受着巨大的经济压力。

这种用消费来填补内心空虚的做法，最终只会让自己陷入更深的困境。

有个网友分享了自己的经历，他说自己为了买最新款的手机，分期付款，结果每个月都要还一大笔钱，生活质量直线下降，最后不得不借钱还债，陷入了恶性循环。

比失业更可怕的，是内心的荒芜。

当我们把所有的时间和精力都花在娱乐和消费上，当我们失去了学习和思考的能力，当我们不再对未来充满希望，那才是真的“废掉”了。

这个世界变化太快，我们无法阻止科技的进步，也无法预测未来的走向。

与其焦虑、逃避，不如积极地去适应。

与其沉迷于外在的刺激，不如丰富自己的内心世界。

读一些好书，学一些新技能，培养一些兴趣爱好，这些才是对抗焦虑的有效武器。

我最近迷上了做饭，每天下班后，研究各种菜谱，尝试不同的做法，看着家人吃得津津有味，心里特别满足。

这种简单的快乐，是任何娱乐和消费都无法替代的。

我还报了一个线上课程，学习编程，虽然很辛苦，但每天都能感受到自己的进步，这种充实感让我对未来充满了信心。

这个世界充满了不确定性，但唯一可以确定的是，只有不断学习，不断提升自己，才能在时代的浪潮中立于不败之地。

与其抱怨，不如行动；与其逃避，不如面对。

路还很长，未来可期，让我们一起努力，活出精彩的人生。