张先生，48岁，在当地一家工厂负责管理工作，平日里看上去身体健壮，没什么大毛病。然而，短短几个月，他的身体状况急转直下，最终因肾衰竭离世。医生回忆起他的病例时，忍不住感叹：“这病早有预兆，可惜他从不在乎。”

张先生是一位典型的中年男性，工作压力大，经常熬夜，饮食也不太规律。由于工作原因，他几乎每天都要与客户应酬，酒桌上来者不拒。最让人意外的是，张先生自认为身体不错，平时很少去医院体检。

直到不久前，他突然感觉到身体极度疲乏，腰部酸痛不止，尿液也开始变得异常：颜色发黄，甚至带有泡沫。张先生并没有把这些症状放在心上，他觉得只是工作太累了，过段时间自然而然会好。

张先生的妻子李女士看在眼里，急在心中。她多次劝张先生去医院看看，但张先生总是摆摆手：“没事，男人嘛，累点正常。我这身体你还不了解？”直到有一天，张先生突然感到胸口闷痛、呼吸困难，李女士这才强行把他送到了医院。

急诊室里，张先生被推上检查床。医生详细询问病史：“最近尿液颜色有没有变化？有没有过多喝水或者尿量减少的情况？”张先生点了点头：“对，最近尿液颜色特别深，还有泡沫，但也没觉得特别不舒服。”

医生皱着眉头，继续问道：“有没有感觉最近经常疲惫，哪怕睡一整夜，早上起来依旧觉得累？”张先生点头：“是啊，我以为是工作压力大。”

经过一系列检查，医生的表情变得凝重。检查结果显示，张先生的肾功能已经严重受损，血肌酐和尿素氮水平远远超过正常范围。再结合尿检结果，张先生被确诊为慢性肾衰竭。医生深吸一口气：“你的肾脏早就发出求救信号了，可惜你没能及时重视。”

张先生愣住了：“我平时没觉得太严重啊，这不就是累点吗？再说，我哪想到肾脏出问题啊。”

医生摇了摇头：“肾脏是个‘沉默的器官’，它损伤时早期症状不明显，等到你感觉到不适时，往往已经晚了。你现在的肾功能只剩下不到30%了。”

张先生难以置信地看着医生：“那我该怎么办？还能治好吗？”医生沉默了一会儿，缓缓说道：“现在你的肾功能损伤已经非常严重，想要恢复几乎不可能了。我们只能通过药物和透析来延缓病情的发展，定期透析是你目前最好的选择。如果不及时控制，可能会发展成终末期肾病。”

张先生的妻子此时已经泣不成声：“医生，难道真的没有其他办法了吗？”

医生叹了口气：“如果早几年你们能重视这些预兆，早期发现，控制饮食、规律生活，肾脏的负担也许不会这么重。但现在，病情已经发展到这个地步，只有透析或者肾移植才能维持生命。”

张先生无力地倚在病床上，眼神空洞。他从未想到，自己一向强壮的身体会在短短几个月内被肾病摧毁得如此彻底。

医生继续解释道：“慢性肾衰竭的成因复杂，最常见的原因是高血压和糖尿病。很多人像你一样，平时不注意身体信号，觉得能撑一撑就过去了。

但肾脏功能一旦受损，恢复起来极其困难。你平时应酬多，喝酒伤肝的同时也会损伤肾脏，再加上熬夜、饮食不规律，肾脏的负担更是雪上加霜。”

医生的话让在场的人陷入了沉思。其实，早在几年前，张先生的身体就已经发出了不少警告。慢性肾病的早期症状并不明显，很多患者像张先生一样，往往忽视了这些信号，直到疾病发展到晚期。

比如，尿液的变化——尿液发黄、泡沫增多，都是肾脏不能正常排泄蛋白质的表现。但大多数人并不会因此去看医生，认为这些小问题根本不值得大惊小怪。

张先生点了点头：“我确实没想到这些小问题会导致这么严重的后果。”

医生继续说：“还有你长期的应酬喝酒，这也是导致肾脏受损的重要原因。酒精代谢会增加肾脏的负担，再加上你平时不喝足够的水，肾脏的工作量就更大了。很多人认为喝酒只伤肝，但实际上，肾脏同样会受到影响。”

张先生的情况并非个例。根据《中国慢性肾病流行病学调查》显示，我国约有10%的成年人患有不同程度的慢性肾病，而其中大部分人根本不知道自己患病。慢性肾病早期症状隐匿，往往被误认为是其他小毛病，等到确诊时，病情已经到了中晚期。

医生劝诫道：“像你这样年纪的人，工作忙、压力大，身体信号容易忽略，但定期体检非常重要。尤其是血压和血糖的监测，长期的高血压、高血糖最容易引发肾病。如果能早期发现并控制，病情是可以得到很好的管理的。”

治疗的过程极其艰难。张先生需要每周透析三次，每次四个小时。这种生活让他感到疲惫不堪，身体的虚弱让他再也无法继续工作。妻子李女士辞去了工作，开始全职照顾张先生。

每次透析结束，张先生的脸色都变得苍白，整个人瘦了十几斤。他经常叹气：“早知道这样，我当初就该听你们的，早点去检查，也不至于落到今天这个地步。”

医生建议道：“透析只是维持生命的手段，如果条件允许，肾移植是最好的选择。但前提是找到合适的供体，而且移植后还需要终身服用免疫抑制剂，费用也不小。”

张先生沉默了许久，最终点了点头：“我愿意尝试，只要能活下去。”

很多患者像张先生一样，不重视肾病的早期预兆。其实，日常生活中一些健康习惯可以有效预防肾病的发生：

多喝水，保持充足的水分摄入有助于肾脏代谢废物。

少盐饮食，高盐饮食会增加肾脏负担，长期过量摄入容易引发高血压，从而损害肾脏。

戒烟限酒，酒精和尼古丁都会损害肾脏健康，长期吸烟喝酒的人群患肾病的风险更高。

定期体检，尤其是高血压、糖尿病患者，应定期检查肾功能，及早发现问题。

张先生的故事给了我们深刻的警醒。现代社会工作压力大，很多人忽视了身体的预警信号。希望每一个读者都能够从中吸取教训，认真对待自己的健康，及时就医，避免重蹈张先生的覆辙。

最后，送给大家一句话：身体是革命的本钱，任何时候都不要拿健康去冒险。请善待自己的身体，祝愿大家都能拥有健康的人生。

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。