爱是感性的东西，往往在感情中，我们很难完全理性的看待很多的事情。
人们常说失去才会让人后悔，在处于恋爱关系，甚至是婚姻中的人们往往更为这样认为。
因为即使明知道对方是自己心甘愿意去爱的，但同时人们也会自然地归为理所当然。
因此在感情中，人们更多时候是希望的是拥有，而不是放手。
这不仅在爱情上，更是在生活中也是如此。
有些人放手是一种选择，但行为本身往往是带着负面情绪的，因此人们会通过各种方式来试图达到放手的目的。
例如：吸引他、讨好他等，其实这些方式都带着一种自我否定的思想，而这种思想本身就是存在于爱之中的负面情绪。
因此我们应该适度的“放手”，隔墙有耳，是一种特性，这种特性只存在在有空间上，当放手后，对方才会有体会，对方才会有了解。
因此，我们需要学会“放手”的方法。
从而让对方意识到你的重要性，进而主动去找你，你吸引了他，你就得到了他。
不能一直讨好他。杨绛先生曾写道:“要想爱情长久，男女双方必须互相保持一定距离。
你太热情，他就要冷淡一下，你太黏人，他就要风凉风凉你。”
杨绛先生的这句话就点明了一个关键，那就是适度。
无论怎样的感情其实都是需要适度的，这种适度就是保留，即使是亲人之间，在一起的时间久了，也容易产生摩擦。
因此，任何一种感情都是需要适度的保留的。
那么在爱情中，怎样才算是适度?
过度的讨好和依赖到底会对我们造成怎样的影响呢?
首先，我们要知道，讨好和依赖这两个行为本身就是彼此结合的。
讨好他，就往往是依赖在其中。
人们总是觉得，讨好才能换来他的重视。
但实际上，这种想法是不正确的，因为讨好并不能直接达到目的，而这个目的就是他的心。
因为人们总是陷入一个错误的认知中，那就是认为当他被自己吸引时，他的心也自然会到达，这种想法是片面的。
我们要明确一个事实，就是吸引和目的之间并不对等，有时候甚至还是有一定距离的。
如上述所说，爱不是一件单向的事，他指向的是心灵层面，因此既然人的心理是不能被直接掌控的话，那么我们要怎样才能实现自己的目的呢?
其次，依赖和自我否定也是人们出现错误的方法，即使明知道依赖是不好的，但依旧有人这么做。
因为他们需要安慰，需要使自己情绪变得更好，然而这种行为本身就蕴含着负面精神状态。
因此，自我否定和自我怀疑也一直是伴随着这些负面心理存在的。
常常有一些人，会出现这样一种状态，不管做什么都会抱有怀疑自己价值的态度，并且更加严重的是，他们将这种想法投射在其他人身上，以为其他人也会对他们有这样的看法。
这种看法本身就是他们固有观念上的错误，因为他们认为其他人对他们的感知也是基于跟他们一样的认知和态度。
第三，不是所有眼光都像聚光灯一样，能照亮自己内心的人。
每个人的想法都是基于自身层面的，不同的人或许会给我们带来不同的看法，这种看法本身就是自身层面思考的问题。
因此，人们不要自作多情，以为自己的付出就一定能够得到相应的回报，或许回报不是你所期待着的那样，但它始终是某种意义上的回报，因此也没有必要一味地否定自己的价值。
适度的“放手”所以，什么叫做适度呢?
首先，我们要有“自爱”意识。
这种“自己爱自己”的状态下，我们实际上处于一种比较健康且积极态度的状态中。
我们无法控制别人对我们的感受以及如何看待我们，但我们能够始终保持着一个确定。
因为人生就是在不断地获取与失去之间实现平衡的一种状态，因此，不同的人之间肯定也会存在彼此间的一种微妙的吸引力量，相当于我们说出的“吸引力”，而这种力量也构成了一个稳固与不稳固之间的微妙平衡。
其次，就是关系相对于一个社交圈子来看，“社交圈子”就像城市间建立起来的一座座桥梁，它连接着彼此的机场、铁路等交通枢纽，使得人与人之间能够随时随地地进行特殊之间的一种互动与沟通，从而形成了一种立体而丰富的人际关系网络。
因此，这种微妙吸引力之间，在特殊社交圈子层面下，其“浓度”也是不同的，越是特殊社交中，它们呈现出的浓度值越高。
当这种浓度值超出一定范围时，就可能会出现“窒息”现象，从而使这个社交圈子失去意义，这是不健康且不合理的状态，因此它与科学本身一致也趋向统一性规律状态，所以微妙吸引力稳定性也是建立于此基础之上的。
最后，“距离”才是真正决定微妙吸引力量内部的重要因素。
因为距离较近时，其力量也随着增加，而如果距离较远，其力量却会下降，因此距离直接影响着微妙吸引力大小和性质，是所有决定性因素中的最重要一项。
自我价值感与吸引对方人们常常会陷入一种误区，就是认为自己的付出就一定会得到回报或认同，人们往往会放下自我，一昧地付出和牺牲，希望借此换取对方更多的关注和珍视然并卵，只会让对方觉得你可轻易取得到，从而便不再珍惜，这就是我大中国的一句古话所说“易得者妄惜”，其实不仅仅在爱情上，在生活中也是。
因此，还不如直接提升自我，让自己更加具有吸引力，不用再卑微地去讨好他，这无疑是一种更加积极向上的状态，同时还能让另一方更加珍惜你。
自我价值感直接影响着我们在爱情中的选择和行为，具备健康自我价值感的人，通常能够形成稳定平衡幸福伴侣关系，从而让彼此之间保持相互吸引，并能共同成长，相互激励，而不是仅仅依靠单方面付出获得结果。
自我价值感不仅能提升我们的吸引力，更可以改善其他人的态度，从而使我们的关注者加倍珍惜我们。
因为自我价值感深深植根于爱的土壤中，由自我带给他人的价值，也是在相互认识与肯定中不断加强和稳固，最终实现幸福稳定关系。
